Auta aivojasi kestämään paineita Kun annat aivoillesi oikeita ravintoaineita, ne sietävät paremmin paineita ja stressiä. Tarkista täältä, mitkä elintarvikkeet ovat aivoille hyväksi ja miten sisällytät niitä ruokavalioosi.
Ota kilot kontrolliin ja seuraa kehitystä mobiilisovelluksella 4 nroa KUNTO PLUS -lehteä + Kehonkoostumusvaaka – Säästä 114 €
Älykäs aktiivisuusranneke innostaa liikkumaan enemmän laskemalla askelia ja seuraamalla matkaa. 4 nroa KUNTO PLUS -lehteä + Aktiivisuusranneke – Etusi 85 €
Kokeile 1 kuukausi ilmaiseksi Pääsy yli 500 suosittujen aikakauslehtien numeroon, jotka voit jakaa koko perheen kesken.
Broileria ja mustakaalia Terveellinen ja mausteinen ateria broilerista ja mustakaalista lämmittää ihanasti.
Lohi-kaalisalaatti Hyvän mielen ateria kevyeen päivään: raikasta, rouskuvaa kaalia, rapeaa salaattia, lohta ja pirteitä retiisejä.
Kaalia 4 tavalla Rouskuvan rapea kaali on tehnyt näyttävän paluun ruokalistoille. Näin Green Kitchen Storiesin bloggarit valmistavat talven terveellisintä kasvista.
Uunimunakoisot ja ruusukaali-linssitäyte Ruusukaalilla ja linsseillä täytettyä uunimunakoisoa granaattiomenan siemenillä kruunattuna. Nam!
Kullankeltainen hapankaali valkokaalista ja porkkanasta Hapankaali on ehkä terveellisintä kaalia. Ihana lisuke paistetuille perunoille, paistetuille munille tai lihalle. Tämä kaali myös näyttää paljon houkuttelevammalta kuin kalvakka saksalaisversio.
Paahdettu kukkakaali-linssi-mantelisalaatti Lähi-idästä inspiraationsa ammentava salaatti sisältää paahdettua kukkakaalia, linssejä, manteleita, taateleita ja tahinikastiketta.
Pinaattitäytteiset kalarullat ja kauden kasviksia Ihania pinaattitäytteisiä kalarullia kaalin ja pikapaistettujen kauden kasvisten kanssa.
Toskanalainen mustakaalikeitto, minestra di cavolo nero Lämmittävä italialaistyyppinen keitto cavolo nero -mustakaalista ja valkopavuista.
Päärynä-edamamepapu-pähkinäsalaatti Päärynä-edamamepapu-pähkinäsalaatti valmistuu vartissa ja pitää kylläisenä pitkään!
