Menu
Nettitreeni
Ruokalista
Reittisuunnittelu
Reseptit
Etsi
Oma sivu
Tarjoukset
Nettitreeni
Ruokalista
Reittisuunnittelu
Reseptit
Sulje
Etsi
Sulje
Etusivulle
Reittisuunnittelu
KUNTO PLUSsan reittisuunnittelu
Laadi reitti
Omat reitit
Treeni
TREENI
Treeniohjelmat
Nettitreeni
Pikatreeni
Harjoitteet
Voimaharjoittelu
Jooga
Urheiluvammat
Treenivaatteet ja -varusteet
Cooperin testi – kuntotesti
Juoksu ja kävely
Juoksu
Kävely
Juoksuohjelmat
5 km
10 km
Puolimaraton
Maraton
Intervallijuoksu
Reseptit
RESEPTIT
Ruokaohjeet
Päivällinen
Lounas
Aamiainen
Leipä ja sämpylät
Salaatti
Leivonnaiset
Letut ja lettutaikina
Jälkiruoka
Terveelliset välipalat
Smoothiet
Mehut
Kasvisruoka
Muunna grammat desilitroiksi
Terveellinen ravinto
TERVEELLISTÄ RUOKAA
Ravitsemusneuvoja
Terveellisiä elintarvikkeita
Treeni ja ravinto
Proteiinilaskuri
Laihdutus
LAIHDUTUS
Painonhallinta
KUNTO PLUS Ruokavalio
Laihdutusvinkit
Litteä vatsa
Energiankulutus
BMI-laskuri
Kalorilaskuri
Laske kulutuksesi
Terveys
TERVEYS
Ennaltaehkäisy
Sydän
Syöpä
Stressi
Uni
Hyvinvoiva vatsa
Psykologia
Seksi
Raskaus
Meditaatio
Kauneus ja hyvinvointi
Tilaa lehti
Etukauppa tilaajille
Mikä on KUNTO PLUS?
Tutustu lehteen
Asiakaspalvelu
Sulje
Omat tiedot
Tallennetut artikkelit
Kirjaudu ulos
Kirjoittajat ja asiantuntijat
Gorm Palmgren
Gorm Palmgren
Freelance-tiedetoimittaja
Koulutus:
FT, solubiologia
Teksti: Gorm Palmgren:
Urheiluvammat
Mikä auttaa kantapääkipuun? Katso parhaat harjoitteet täältä
Ennaltaehkäisy
Tunne faskiasi – se on tärkeämpi kuin uskotkaan
Urheiluvammat
Mistä selkäkipu tai noidannuoli johtuu?
Urheiluvammat
Tältä iskiaskipu tuntuu – ja näin sitä voi lievittää
Ennaltaehkäisy
Nivelrikko: Liikunnan 4 hyvää vaikutusta
Ennaltaehkäisy
Treeni auttaa: Nämä sairaudet lievittyvät liikunnalla
Syöpä
Kohdunrungon syöpä – millaisia oireita kannattaa pitää silmällä?
Syöpä
Miten suolistosyöpä oireilee?
Syöpä
Keuhkosyöpä – millaisia oireita kannattaa tarkkailla?
Syöpä
Auringossa oleilu altistaa ihosyövälle
Syöpä
Millaiset ovat rintasyövän oireet?
Syöpä
Miten melanooma oireilee?
Syöpä
6 syöpämuotoa, joiden suhteen kannattaa olla erityisen varuillaan
Ennaltaehkäisy
Milloin kannattaa ottaa ibuprofeenia tai ketoprofeenia?
Ennaltaehkäisy
Milloin särkylääkettä ja milloin tulehduskipulääkettä?
Urheiluvammat
Näin pidät kuntoa yllä eturistisidevammasta toipuessasi
Urheiluvammat
Mikä on hiirikäsi?
Urheiluvammat
Miten jäätynyttä olkapäätä hoidetaan?
Urheiluvammat
Mikä on välilevyn pullistuma?
Painonhallinta
Ateriankorvikkeet – apua painonhallintaan vai ei?
Urheiluvammat
Mistä nivuskipu johtuu?
Urheiluvammat
Mitä lihasrevähdys tarkoittaa?
Urheiluvammat
Mikä penikkatauti on?
Urheiluvammat
Nilkan nyrjähdys ei tarkoita pakkolepoa!
1
2
Sivu 1 / 2
