Menu
Nettitreeni
Ruokalista
Reittisuunnittelu
Reseptit
Etsi
Oma sivu
Kirjaudu
Tarjoukset
Nettitreeni
Ruokalista
Reittisuunnittelu
Reseptit
Sulje
Etsi
Sulje
Kirjaudu
Etusivulle
Reittisuunnittelu
KUNTO PLUSsan reittisuunnittelu
Laadi reitti
Omat reitit
Treeni
TREENI
Treeniohjelmat
Nettitreeni
Pikatreeni
Harjoitteet
Voimaharjoittelu
Kävely
Jooga
Urheiluvammat
Treenivaatteet ja -varusteet
Cooperin testi – kuntotesti
Juoksu
JUOKSU
Juoksuohjelmat
5 km
10 km
Puolimaraton
Maraton
Intervallijuoksu
Reseptit
RESEPTIT
Ruokaohjeet
Päivällinen
Lounas
Aamiainen
Leipä ja sämpylät
Leivonnaiset
Letut ja lettutaikina
Jälkiruoka
Terveelliset välipalat
Smoothiet
Mehut
Kasvisruoka
Muunna grammat desilitroiksi
Terveellinen ravinto
TERVEELLISTÄ RUOKAA
Ravitsemusneuvoja
Treeni ja ravinto
Terveellisiä elintarvikkeita
Laihdutus
LAIHDUTUS
Painonhallinta
Laihdutusvinkit
Litteä vatsa
Energiankulutus
Painoindeksilaskuri
Kalorilaskuri
Laske kulutuksesi
Terveys
TERVEYS
Ennaltaehkäisy
Sydän
Syöpä
Stressi
Uni
Hyvinvoiva vatsa
Psykologia
Seksi
Meditaatio
Kauneus ja hyvinvointi
Tilaa lehti
Etukauppa tilaajille
Mikä on KUNTO PLUS?
Tutustu lehteen
Asiakaspalvelu
Sulje
Omat tiedot
Tallennetut artikkelit
Kirjaudu ulos
Treeni
Kuntosali
Kuntosali
Kuntosali
Tee testi ja löydä ykköstavoitteesi: Millainen kuntosalitreeni sopii sinulle?
Kuntosali
Löydä oma treenitavoitteesi – terve, hoikka tai vahva – ja treenaa näin kuntosalilla
Kuntosali
Tavoitteista totta kuntosalilla: Treeniohjelmat lihasten vahvistamiseen tähtäävälle
Kuntosali
Tavoitteista totta kuntosalilla: Treeniohjelmat lihasten vahvistamiseen tähtäävälle
Kuntosali
Tavoitteista totta kuntosalilla: Tavoiteohjelma hoikistumiseen tähtäävälle
Kuntosali
Tavoiteohjelmat kuntosalille: Saat 3 omiin tavoitteisiisi sopivaa treeniohjelmaa
Kuntosali
Tavoiteohjelma VAHVA – ohjelma 1
Kuntosali
Tavoiteohjelma VAHVA – ohjelma 3
Kuntosali
Tavoiteohjelma VAHVA – ohjelma 2
Kuntosali
Tavoiteohjelma TERVE – ohjelma 1
Kuntosali
Tavoiteohjelma TERVE – ohjelma 2
Kuntosali
Tavoiteohjelma TERVE – ohjelma 3
Kuntosali
Tavoiteohjelma HOIKKA – ohjelma 1
Kuntosali
Tavoiteohjelma HOIKKA – ohjelma 3
Kuntosali
Tavoiteohjelma HOIKKA – ohjelma 2
Kuntosali
Enemmän irti crosstrainer-treenistä
Kuntosali
13 virhettä kuntosalilla
Kuntosali
Opas: Kuntosalilaitteet tutuiksi
Kuntosali
Näin pääset nopeasti alkuun salitreenissä
Kuntosali
Miten vältän alapään kipeytymisen spinningtunnilla?
Kuntosali
Ethän ole unohtanut kuntosalien klassikkolaitetta?
Kuntosali
Tankotanssia ja strip-aerobicia
Kuntosali
Intervallitreeni crosstrainerille
Kuntosali
TRX-tehotreeni
1
2
Sivu 1 / 2
