Terveellisiä reseptejä

Optimaaliset olot aivoille

Syömällä sopivasti voit antaa aivoillesi optimaaliset toimintaolosuhteet.

Avokado-, sitruuna- ja omenashotti

Ravintoa aivoille

Vadelma-, manteli- ja inkiväärishotti

Herkullisia antioksidantteja. Mukana myös mantelimaidon ohje!

Pinaatti-, omena-, inkivääri- ja sitruunamelissashotti

Flavonoidien juhlaa

Paprika-, ruohosipuli- ja chilishotti

Tuhti C-vitamiinitujaus

Porkkana-, omena- ja inkiväärishotti

Tekee hyvää silmille ja immuunipuolustukselle

Mustaherukka-, hunaja- ja lakritsishotti

C-vitamiinia

Vesikrassi-soijamaitoshotti

Verenkiertoelimistön terveydeksi

Ananas-kookos-minttushotti

Sopii myös pikku välipalaksi

Porkkana-, chili- ja verigreippishotti

Hämäränäön hyväksi

Punajuuri-piparjuurishotti

Kaliumia verenpaineen hyväksi

Vatsa litteäksi syömällä oikein

KUNTO PLUSsan uudet ruokaohjeet sisältävät ruoka-aineita, jotka auttavat pitämään vyötärölihavuutta loitolla. 4 ensimmäistä ohjetta ohessa ILMAISEKSI!

Muodonmuutoskoulun 1. vaiheen ravitsemus

Oikean ravitsemuksen avulla saat parempia tuloksia.

Naudanliha-pinaatti-juuressalaatti

Kampasimpukka-papu-punajuurisalaatti

Pasta-ankka-paprikasalaatti

Punakaalisalaatti

Punakaalisalaatille antavat makua, saksanpähkinät, fenkoli, granaattiomena ja parmesaani.

Punaista silliä

Makusinfonia: punaista silliä, sikurisalaattia, viikunaa, punasipulia ja omenaa.

Uunipunajuuria vuohenjuuston kera

Maukkaat uunipunajuuret vuohenjuuston kera saavat veden kielelle.

Tonnikalaa, fenkolia, sikurisalaattia ja verigreippiä

Mehukasta tonnikalaa, fenkolia, sikurisalaattia ja verigreippiä.

Ilmakuivattua kinkkua, leipätikkuja, munakoisososetta ja tomaattipestoa

Helppoa ja tyylikästä: ilmakuivattua kinkkua, leipätikkuja, munakoisososetta ja tomaattipestoa.

Omenapekonia mustariisipedillä

Helppo ja herkullinen tapas. Suosittelemme!

Uuniomenat

Kanelitangon ja punasipulin kera paistetut uuniomenat ovat helppoja ja herkullisia.

Helppoja tapaksia

KUNTO PLUS tarjoaa 10 kevyttä, terveellistä ja jännittävää vaihtoehtoa juhlapöytään.