Rahkavälipala

5 minuuttia
268 kcal

Tarmoa rahka- tai skyr-annoksesta marjojen, banaanin ja pähkinöiden kanssa.

Rahkavälipala

Pidä näyttö päällä

Ainekset

2 annos

  • 2 dl skyriä tai rahkaa (0,2 % rasvaa)
  • 2 dl rasvatonta maitoa
  • 100 g vadelmia
  • 100 g mustikoita
  • 100 g banaania (noin puolikas)
  • 20 g saksanpähkinöitä (1,5 ruokalusikallista)

Valmistus

  • Sekoita rahka ja maito. Lisää mukaan marjat, banaanit ja pähkinät.

    No nyt on yksinkertaista elää terveellisesti!

    KUNTO PLUSsan keskeisin tavoite on tehdä terveellisistä elämäntavoista helppoja toteuttaa. Tätä tavoitetta silmälläpitäen olemme uudistaneet nettitarjontamme niin, että se sisältää välineet ja kannustusta hyvinvointia edistävään elämäntapaan nyt ja aina.
    Tilaajana saat käyttöösi sivuston ja sovelluksen kaikki palvelut.
    Tutustu uuteen KUNTO PLUSsaan

    • 10–30 min treenivideot
    • Pääsy satoihin terveellisiin resepteihin
    • Viikon ruokalista resepteineen sähköpostilla
    • Suosikit kätevästi saataville omalle sivulle

    Juuri nyt: Kokeile 30 vrk ilmaiseksi


    Newsletter background