8 terveellisintä kahvia
Kahvia voi huoletta nauttia jopa 5 kupillista päivässä, sillä kahvi vahvistaa ja virkistää.
10 hyötyä 3–5 päivittäisestä kahvikupillisesta
- Parempi mieli.
- Parempi reaktiokyky.
- Parempi lähimuisti.
- Reipas ja virkeä olo.
- Myönteisempi asenne.
- 10 % pienempi riski sairastua sydän- ja verisuonisairauksiin.
- 25 % pienempi riski sairastua tyypin 2 diabetekseen.
- Pienempi masennusalttius.
- Pienempi Alzheimerin taudin riski.
- 25 % pienempi Parkinsonin taudin riski.
Kannattaa siis hemmotella itseään kahvilla ja varsinkin sen terveellisimmillä vaihtoehdoilla. Ohessa on ohjeet 8 herkulliseen kahvijuomaan.