Taltuta makeanhimo näillä

Päivän rasitusten jälkeen kaipaa sokerista saatavaa nopeaa energiaa.

Nopeat hiilihydraatit saavat aivojen serotoniinitason nousemaan vauhdilla, mikä tekee tyytyväiseksi.

Vaihtoehtoja karkeille

  • 2 dl vaniljajogurttia. Luustoa helliviä proteiinia ja kalsiumia sekä vähemmän kaloreita.
  • 1,5 dl rahkaa ja 100 g marjoja. Rahkassa on runsaasti proteiinia ja marjoissa terveellisiä antioksidantteja.
  • Banaani. Banaanissa on kaliumia ja B6-vitamiinia, joka edistää aivojen serotoniinintuotantoa.
  • 1 viipale täysjyväleipää + pähkinälevitettä. Täyttävää täysjyvää ja pähkinäistä makeaa.

Hyvinvointia koko kesäksi KUNTO PLUSsalta!

KUNTO PLUSsan tärkein tavoite on tehdä terveellisestä elämäntavasta helppo. Nettisisältömme ja sovelluksemme tarjoavat tiedot ja välineet, joilla tarveellinen elämäntapa sujuu mutkattomasti. Tilaajana saat käyttöösi sivuston ja sovelluksen kaikki palvelut.
Tutustu uuteen KUNTO PLUSsaan

  • 10–30 min treenivideot
  • Juostessa kuunneltava juoksuohjelma
  • Pääsy satoihin terveellisiin resepteihin
  • Viikon ruokalista resepteineen sähköpostilla

Juuri nyt voit saada KUNTO PLUSsan kaikki palvelut käyttöösi koko kesäksi vain 8,95 eurolla!

TARJOUS: 3 kk 8,95 €


Newsletter background