Terveellisiä reseptejä Aamiainen Maailman p... Maailman paras laihdutuskuuri: Seljankukka-skyr-kaurasmoothie 10 minuuttia Ihanaa terveellistä rouskuteltavaa. Herkuttele raikkaalla skyrillä, marjoilla ja mehulla. Tarjoile mantelirouheen kera. Teksti: Christian Bitz 4. heinäkuuta 2016 Seljankukka-skyr-kaurasmoothie Ainekset Valmistus Tosiasiat Lisää suosikkeihin Poista suosikeista Pidä näyttö päällä Ainekset 2 hengen annos 1½ dl kaurahiutaleita 1½ dl seljankukkamehua 2 dl skyriä ½ dl marjoja tai 1 hedelmä kuutioina 25 g mantelirouhetta Valmistus Kaada seljankukkamehu kaurahiutaleiden joukkoon ja anna seistä 5 minuuttia. Lisää skyr ja sekoita hyvin. Ripottele pinnalle marjoja tai hedelmänpaloja ja mantelirouhetta. Rahka ja skyr ovat mainioita välipalaruokia, mutta nämä hapatetut herkut sopivat hyvin myös esimerkiksi kastikepohjaksi eri aterioille.
