Maailman paras laihdutuskuuri: Seljankukka-skyr-kaurasmoothie

Aika yhteensä: 10 minuuttia

3 dl kaurahiutaleita

3 dl seljankukkamehua

4 dl skyriä

1,5 dl marjoja tai 1 hedelmä kuutioina

50 g mantelirouhetta

Valmistus

• Kaada seljankukkamehu kaurahiutaleiden joukkoon ja anna seistä 5 minuuttia. Lisää skyr ja sekoita hyvin.
• Ripottele pinnalle marjoja tai hedelmänpaloja ja mantelirouhetta.

Rahka ja skyr ovat mainioita välipalaruokia, mutta nämä hapatetut herkut sopivat hyvin myös esimerkiksi kastikepohjaksi eri aterioille.