Hedelmätehojuoma

8 tuntia

Resepti Christian Bitzin ja Arne Astrupin painonhallintaoppaasta.

Ohje Christian Bitzin ja Arne Astrupin painonhallintaoppaasta.

Hedelmätehojuoma

Pidä näyttö päällä

Ainekset

2 hengelle

  • 1 appelsiinia
  • 1 omenaa
  • 6 kivetöntä, viinirypälettä halkaistuna
  • 1 kiivinpuolikasta
  • ½ mango
  • ½ banaani
  • ½ kourallista marjoja
  • 1 passiohedelmän sisusta
  • 2½ dl appelsiinimehua
  • 2 dl piimää
  • tuoretta mintunlehteä

Valmistus

  • Kuori ja paloittele banaania lukuun ottamatta kaikki hedelmät edellisenä iltana.

  • Pane hedelmänpalat ja marjat kulhoon ja peitä kulho kelmulla. Näin hedelmistä ja marjoista tulee maukkaampia.

  • Kaada seuraavana aamuna mehu joukkoon ja lisää kuorittu ja paloiteltu banaani.

  • Soseuta aineet ja lisää jokaiseen annokseen 1 dl piimää. Koristele mintulla.

  • Nauti aamiaiseksi lisäksi esimerkiksi löysäksi keitetty muna.


Kuntoa ja kiinteyttä KUNTO PLUSsalta!

KUNTO PLUSsan tärkein tavoite on tehdä terveellisestä elämäntavasta helppo. Nettisisältömme ja sovelluksemme tarjoavat tiedot ja välineet, joilla tarveellinen elämäntapa sujuu mutkattomasti. Tilaajana saat käyttöösi sivuston ja sovelluksen kaikki palvelut.

Sivustossa ja sovelluksessa mm:

  • Yli sata 5–40 min treenivideota
  • Kuunneltavat juoksuohjelmat myös vasta-alkajille
  • Pääsy satoihin terveellisiin resepteihin
  • Viikon ruokalista resepteineen sähköpostilla

KUNTO PLUSsan digitilaus – tutustu täältä!


Newsletter background