Hedelmätehojuoma
Resepti Christian Bitzin ja Arne Astrupin painonhallintaoppaasta.
Ohje Christian Bitzin ja Arne Astrupin painonhallintaoppaasta.
Hedelmätehojuoma
Valmistus
- Kuori ja paloittele banaania lukuun ottamatta kaikki hedelmät edellisenä iltana.
- Pane hedelmänpalat ja marjat kulhoon ja peitä kulho kelmulla. Näin hedelmistä ja marjoista tulee maukkaampia.
- Kaada seuraavana aamuna mehu joukkoon ja lisää kuorittu ja paloiteltu banaani.
- Soseuta aineet ja lisää jokaiseen annokseen 1 dl piimää. Koristele mintulla.
- Nauti aamiaiseksi lisäksi esimerkiksi löysäksi keitetty muna.