Punajuuriletut vadelmarahkatäytteellä

15 minuuttia
236 kcal

Värikkäät letut marjaisalla täytteellä ovat erinomainen välipala, josta saa energiaa treeniin.

Sopivat myös KUNTO PLUS -dieettiin!

Punajuuriletut vadelmarahkatäytteellä

Pidä näyttö päällä

Ainekset

2 annos

  • 120 g keitettyä punajuurta
  • 2 iso muna
  • 3 valkuaista
  • 40 g ruishiutaleita
  • ¼ tl leivinjauhetta
  • 2 vähän vaniljajauhetta (ei vaniljasokeria)
  • Vähän steviasokeria
  • 1 tl kookosöljyä paistamiseen

Vadelmarahka

  • 4 rkl rahkaa tai skyriä
  • 16 vadelmaa
  • Ripaus steviasokeria

Koristeeksi

  • Tuoretta minttua, kirsikoita ja raparperia

Valmistus

  • Mittaa taikinan ainekset tehosekoittimeen ja soseuta ne.

  • Paista 4 pientä lettua, minuutin verran kummaltakin puolelta.

  • Sekoita kastike lisukkeeksi.

  • Koristele mintunlehdillä ja marjoilla.


Kuntoa ja kiinteyttä KUNTO PLUSsalta!

KUNTO PLUSsan tärkein tavoite on tehdä terveellisestä elämäntavasta helppo. Nettisisältömme ja sovelluksemme tarjoavat tiedot ja välineet, joilla tarveellinen elämäntapa sujuu mutkattomasti. Tilaajana saat käyttöösi sivuston ja sovelluksen kaikki palvelut.

Sivustossa ja sovelluksessa mm:

  • Yli sata 5–40 min treenivideota
  • Kuunneltavat juoksuohjelmat myös vasta-alkajille
  • Pääsy satoihin terveellisiin resepteihin
  • Viikon ruokalista resepteineen sähköpostilla

KUNTO PLUSsan digitilaus – tutustu täältä!


Newsletter background