Selaimesi pitää päivittää. Tämä sivusto ei valitettavasti tue vanhoja selainversioita.
Lue lisää1 annos
Valmisteluaika: 7 minuuttia
Valmistusaika: 8 minuuttia
Aika yhteensä: 15 minuuttia
60 g keitettyä punajuurta
1 iso muna
1½ valkuaista
20 g ruishiutaleita
¼ tl leivinjauhetta
1 vähän vaniljajauhetta (ei vaniljasokeria)
Vähän steviasokeria
½ tl kookosöljyä paistamiseen
Vadelmarahka
2 rkl rahkaa tai skyriä
8 vadelmaa
Ripaus steviasokeria
Koristeeksi
Tuoretta minttua, kirsikoita ja raparperia
Energiaa: 236 kcal
Proteiinia: 14 g
Rasvaa: 9,4 g
Hiilihydraattia: 27 g
Kuitua: 5,8 g
Parhaat treenivinkit, reseptit ja tuoreimmat tiedot terveysrintamalta.
NYT: Saat 6 kotitreeniohjelmaa, kun tilaat uutiskirjeemme. Kohenna tehokaasti kuntoa vartin treeneillä, jotka voit tehdä vaikka omassa olohuoneessasi!
KUNTO PLUS -uutiskirje tarjoaa artikkeleja terveydestä, vinkkejä treenaamiseen ja herkullisia reseptejä.