Litteän vatsan eväitä - nro 14 Mangolassi, täysjyväpastaa, tomaattia, kurkkua ja fetaa, purjomurekerulla, vihreä kastike ja lohkoperunat sekä broilersalaatti ja kuuma ananasrelissi.
Litteän vatsan eväitä - nro 10 Lataa täältä KUNTO PLUSsan ruokakorttien reseptit herne-ankka-täysjyvänuudelisalaatti, paistettua broileria, pinaattia ja retiisi-porkkanasalaattia, paistettua lohta ja hernesosetta ja fileepihvi valkosipuliherneiden kera.
Litteän vatsan eväitä - nro 11 Lataa täältä KUNTO PLUSsan ruokakorttien reseptit sieni-inkiväärikeitto, pikapaistettu tonnikala ja ohratabbouleh, broileria, sieniä ja mustaherukoita ja mustaherukka-omenasmoothie.
Litteän vatsan eväitä - nro 13 Lataa täältä KUNTO PLUSsan ruokakorttien reseptit melonia, ilmakuivattua kinkkua ja pestoa, broileria ja selleri-omenasalaattia, curry-ananasvasikkaa, kalaa, päärynää, rucolaa ja perunakuutioita.
Litteän vatsan eväitä - nro 8 Lataa täältä KUNTO PLUSsan ruokakorttien reseptit TLC - hedelmäsalaattia ja vaniljakastiketta, uusia perunoita, lammasta ja minttukastiketta, vihreää perunasalaattia ja merikrottia ja katkarapuja ja valkosipulikastiketta.
Syntisen hyvää Tumman ja täyteläisen leivonnaisen chili vauhdittaa rasvanpolttoa niin, etteivät aivan kaikki kalorit ehdi muuttua vararavinnoksi.
Litteän vatsan eväitä - nro 5 Lataa täältä KUNTO PLUSsan ruokakorttien reseptit vehnänorassmoothie, pinaattia, viiriäisenmunia ja pekonia, papu-parsakaali-ananassalaatti ja papu-tomaatti-linssikeitto.
Litteän vatsan eväitä - Lataa täältä KUNTO PLUSsan ruokakorttien reseptit broileria, mustaa riisiä ja parsaa, spelttiohukaiset mustikoiden kera, broilericurry ja tonnikalaa, kaprista ja parsaa.
Litteän vatsan eväitä Lataa täältä KUNTO PLUSsan ruokakorttien reseptit boeuf bourguignon (burgundin härkää), tomaattinen kalavoileipä, uunilohta, punajuuria ja polentaa ja vadelmasmoothie.
Litteän vatsan eväitä - nro 3 Lataa täältä KUNTO PLUSsan ruokakorttien reseptit kurpitsasosekeitto, gratinoidut portobellosienet, lampaanfileetä ja marinoitua kaalisalaattia ja kvinoa-tabbule.
Litteän vatsan eväitä - nro 4 Lataa täältä KUNTO PLUSsan ruokakorttien reseptit punaviinibroileria ja bataattisosetta, avokado-kurkkusmoothie, avokado-omenakeitto ja uunikalaa ja juureksia.
Litteän vatsan eväitä - nro 2 Lataa täältä KUNTO PLUSsan ruokakorttien reseptit caesarsalaatti ruiskrutonkien kera, uunilohi ja punakaaliraastesalaatti, jogurttia, hedelmiä, marjoja ja pähkinöitä ja juusto-sipulimunakas.
Suklaamoussea ja viinimarjakastiketta Tumma suklaa sisältää runsaasti terveellisiä ainesosia (antioksidantteja, magnesiumia, kuparia ja mielialaa kohottavaa tryptofaania) sekä sydänystävällisiä rasvahappoja. Lisäksi mustissa viinimarjoissa on runsaasti immuunipuolustusta tukevia antioksidantteja.
Itsetehdyt energiapatukat Energiapatukka on nopea välipala, helppo energiatankkaus tai ansaittu palkinto treenin jälkeen. Valitse 3 reseptistä se joka parhaiten palvelee sinun tarpeitasi.
