Terveellisiä reseptejä

Optimaaliset olot aivoille

Syömällä sopivasti voit antaa aivoillesi optimaaliset toimintaolosuhteet.

Paprika-, ruohosipuli- ja chilishotti

Tuhti C-vitamiinitujaus

Avokado-, sitruuna- ja omenashotti

Ravintoa aivoille

Porkkana-, omena- ja inkiväärishotti

Tekee hyvää silmille ja immuunipuolustukselle

Pinaatti-, omena-, inkivääri- ja sitruunamelissashotti

Flavonoidien juhlaa

Vadelma-, manteli- ja inkiväärishotti

Herkullisia antioksidantteja. Mukana myös mantelimaidon ohje!

Mustaherukka-, hunaja- ja lakritsishotti

C-vitamiinia

Ananas-kookos-minttushotti

Sopii myös pikku välipalaksi

Punajuuri-piparjuurishotti

Kaliumia verenpaineen hyväksi

Vesikrassi-soijamaitoshotti

Verenkiertoelimistön terveydeksi

Porkkana-, chili- ja verigreippishotti

Hämäränäön hyväksi

Vatsa litteäksi syömällä oikein

KUNTO PLUSsan uudet ruokaohjeet sisältävät ruoka-aineita, jotka auttavat pitämään vyötärölihavuutta loitolla. 4 ensimmäistä ohjetta ohessa ILMAISEKSI!

Muodonmuutoskoulun 1. vaiheen ravitsemus

Oikean ravitsemuksen avulla saat parempia tuloksia.

Pasta-ankka-paprikasalaatti

Kampasimpukka-papu-punajuurisalaatti

Naudanliha-pinaatti-juuressalaatti

Uuniomenat

Kanelitangon ja punasipulin kera paistetut uuniomenat ovat helppoja ja herkullisia.

Tonnikalaa, fenkolia, sikurisalaattia ja verigreippiä

Mehukasta tonnikalaa, fenkolia, sikurisalaattia ja verigreippiä.

Punaista silliä

Makusinfonia: punaista silliä, sikurisalaattia, viikunaa, punasipulia ja omenaa.

Teriyakimarinoitua ankkaa

Ihanaa teriyakikastikkeessa marinoitua ankkaa, punaista riisiä ja misodippiä.

Omenapekonia mustariisipedillä

Helppo ja herkullinen tapas. Suosittelemme!

Ilmakuivattua kinkkua, leipätikkuja, munakoisososetta ja tomaattipestoa

Helppoa ja tyylikästä: ilmakuivattua kinkkua, leipätikkuja, munakoisososetta ja tomaattipestoa.

Uunipunajuuria vuohenjuuston kera

Maukkaat uunipunajuuret vuohenjuuston kera saavat veden kielelle.

Tonnikalamousse

Juhlavaa tonnikalamoussea ja kurkumalla maustettua karpalososetta.