Terveellisiä reseptejä Terveelliset välipalat Edamamepap... Edamamepapu-, karpalo- ja pähkinäsekoitus 209 kcal Energiatankkaus ennen treeniä. Teksti: KUNTOPLUS 9. heinäkuuta 2016 Edamamepapu-, karpalo- ja pähkinäsekoitus Ainekset Valmistus Tosiasiat Lisää suosikkeihin Poista suosikeista Pidä näyttö päällä Ainekset 2 annos 200 g edamamepapuja (vihreitä soijapapuja) 2 rkl kuivattuja karpaloita 20 g maapähkinöitä Valmistus Kuumenna pavut pakkauksen ohjeen mukaan. Sekoita pavut muiden aineiden joukkoon.
