Banaanismoothie

10 minuuttia
231 kcal

Rankan treenin jälkeen kannattaa hemmotella itseään palautumista edistävällä banaanismoothiella.

Banaanismoothie

Pidä näyttö päällä

Ainekset

2 annos

  • 2 pakastettu banaani
  • 4 kivetöntä kuivattua taatelia
  • 2 kourallinen pinaatinlehtiä
  • 50 g proteiinijauhetta
  • ½ tl vaniljajauhetta
  • luomusitruunan raastettu kuori
  • 2 vettä

Valmistus

  • Kuori ja paloittele banaani ja pakasta palat edellisenä päivänä.

  • Soseuta jäiset banaaninpalat muiden aineiden kanssa tasaiseksi seokseksi.

  • Koristele annos yrteillä, esimerkiksi vesikrassilla.

  • Nauti jäätelön tapaan lusikalla tai lisää joukkoon vettä, jolloin saat siitä pillillä nautittavan smoothien.


Kuntoa ja kiinteyttä KUNTO PLUSsalta!

KUNTO PLUSsan tärkein tavoite on tehdä terveellisestä elämäntavasta helppo. Nettisisältömme ja sovelluksemme tarjoavat tiedot ja välineet, joilla tarveellinen elämäntapa sujuu mutkattomasti. Tilaajana saat käyttöösi sivuston ja sovelluksen kaikki palvelut.

Sivustossa ja sovelluksessa mm:

  • Yli sata 5–40 min treenivideota
  • Kuunneltavat juoksuohjelmat myös vasta-alkajille
  • Pääsy satoihin terveellisiin resepteihin
  • Viikon ruokalista resepteineen sähköpostilla

KUNTO PLUSsan digitilaus – tutustu täältä!


Newsletter background