Banaanismoothie

10 minuuttia
231 kcal

Rankan treenin jälkeen kannattaa hemmotella itseään palautumista edistävällä banaanismoothiella.

Banaanismoothie

Pidä näyttö päällä

Ainekset

2 annos

  • 2 pakastettu banaani
  • 4 kivetöntä kuivattua taatelia
  • 2 kourallinen pinaatinlehtiä
  • 50 g proteiinijauhetta
  • ½ tl vaniljajauhetta
  • luomusitruunan raastettu kuori
  • 2 vettä

Valmistus

  • Kuori ja paloittele banaani ja pakasta palat edellisenä päivänä.

  • Soseuta jäiset banaaninpalat muiden aineiden kanssa tasaiseksi seokseksi.

  • Koristele annos yrteillä, esimerkiksi vesikrassilla.

  • Nauti jäätelön tapaan lusikalla tai lisää joukkoon vettä, jolloin saat siitä pillillä nautittavan smoothien.


No nyt on yksinkertaista elää terveellisesti!

KUNTO PLUSsan keskeisin tavoite on tehdä terveellisistä elämäntavoista helppoja toteuttaa. Tätä tavoitetta silmälläpitäen olemme uudistaneet nettitarjontamme niin, että se sisältää välineet ja kannustusta hyvinvointia edistävään elämäntapaan nyt ja aina.
Tilaajana saat käyttöösi sivuston ja sovelluksen kaikki palvelut.
Tutustu uuteen KUNTO PLUSsaan

  • 10–30 min treenivideot
  • Pääsy satoihin terveellisiin resepteihin
  • Viikon ruokalista resepteineen sähköpostilla
  • Suosikit kätevästi saataville omalle sivulle

Juuri nyt: Kokeile 30 vrk ilmaiseksi


Newsletter background