Banaanismoothie
Rankan treenin jälkeen kannattaa hemmotella itseään palautumista edistävällä banaanismoothiella.
Banaanismoothie
Valmistus
Kuori ja paloittele banaani ja pakasta palat edellisenä päivänä.
Soseuta jäiset banaaninpalat muiden aineiden kanssa tasaiseksi seokseksi.
Koristele annos yrteillä, esimerkiksi vesikrassilla.
Nauti jäätelön tapaan lusikalla tai lisää joukkoon vettä, jolloin saat siitä pillillä nautittavan smoothien.