Banaanismoothie
Rankan treenin jälkeen kannattaa hemmotella itseään palautumista edistävällä banaanismoothiella.
Banaanismoothie
Valmistus
- Kuori ja paloittele banaani ja pakasta palat edellisenä päivänä.
- Soseuta jäiset banaaninpalat muiden aineiden kanssa tasaiseksi seokseksi.
- Koristele annos yrteillä, esimerkiksi vesikrassilla.
- Nauti jäätelön tapaan lusikalla tai lisää joukkoon vettä, jolloin saat siitä pillillä nautittavan smoothien.