Proteiini | kuntoplus.fi

Sulje

Itse tehty suklaanmakuinen proteiinipatukka – resepti

Terveelliset välipalat

Proteiinipatukat

Terveelliset välipalat

Proteiinipitoisia elintarvikkeita pöydällä.

Terveellinen ruokavalio

Runsaasti proteiinia sisältäviä ruokia – kalaa, kananmunia, papuja, pähkinöitä, kikherneitä – paljonko proteiinia pitäisi saada??

Terveellinen ruokavalio

runsasproteiininen annos; punajuurimunakas ja kylmäsavulohta

Ravitsemusneuvoja

Terveellinen proteiinipitoinen aamupala: raparperitrifle

nainen syö proteiineja treenin jälkeen

Ravitsemusneuvoja

4 runsasproteiinista reseptiä, lounas ja päivällinen

Terveellisiä reseptejä

Nainen tekee lihaskuntotreeniä - tarvitsee ehkä lisää proteiinia välttääkseen proteiininpuutteen

Ravitsemusneuvoja

ilmastoystävällinen vaihtoehto lihalle

Rahka

Terveelliset välipalat

Kasviperäiset proteiininlähteet

Terveellinen ruokavalio

Treeni ja ravinto

Kaksi kananmunaa paistinpannulla

Nainen syö banaania treenisalilla

Terveellisiä reseptejä

Vihreä salaatti lautasella

Proteiinilettuja ja kasvislisukkeita

Letut ja lettutaikina

Broileripastaa lautasella

Broileria, bataattisosetta ja parsakaalia lautasella

Broileria ja avokadoa lautasella

Nainen katsoo jääkaappiin

Ravitsemusneuvoja

Treeni ja ravinto

Treeni ja ravinto

Terveellisiä reseptejä

Sivu 1 / 2