Menu
Nettitreeni
Ruokalista
Reittisuunnittelu
Reseptit
Etsi
Oma sivu
Kirjaudu
Tarjoukset
Nettitreeni
Ruokalista
Reittisuunnittelu
Reseptit
Sulje
Etsi
Sulje
Kirjaudu
Etusivulle
Reittisuunnittelu
KUNTO PLUSsan reittisuunnittelu
Laadi reitti
Omat reitit
Treeni
TREENI
Treeniohjelmat
Nettitreeni
Pikatreeni
Harjoitteet
Voimaharjoittelu
Kävely
Jooga
Urheiluvammat
Treenivaatteet ja -varusteet
Cooperin testi – kuntotesti
Juoksu
JUOKSU
Juoksuohjelmat
5 km
10 km
Puolimaraton
Maraton
Intervallijuoksu
Reseptit
RESEPTIT
Ruokaohjeet
Päivällinen
Lounas
Aamiainen
Leipä ja sämpylät
Leivonnaiset
Letut ja lettutaikina
Jälkiruoka
Terveelliset välipalat
Smoothiet
Mehut
Kasvisruoka
Muunna grammat desilitroiksi
Terveellinen ravinto
TERVEELLISTÄ RUOKAA
Ravitsemusneuvoja
Treeni ja ravinto
Terveellisiä elintarvikkeita
Laihdutus
LAIHDUTUS
Painonhallinta
Laihdutusvinkit
Litteä vatsa
Energiankulutus
Painoindeksilaskuri
Kalorilaskuri
Laske kulutuksesi
Terveys
TERVEYS
Ennaltaehkäisy
Sydän
Syöpä
Stressi
Uni
Hyvinvoiva vatsa
Psykologia
Seksi
Meditaatio
Kauneus ja hyvinvointi
Tilaa lehti
Etukauppa tilaajille
Mikä on KUNTO PLUS?
Tutustu lehteen
Asiakaspalvelu
Sulje
Hei
Omat tiedot
Tallennetut artikkelit
Kirjaudu ulos
Proteiini
Proteiini
Terveellinen ruokavalio
Mistä saa eniten proteiinia?
Terveelliset välipalat
Herkuttele rahkalla
Terveellinen ruokavalio
Parhaat kasviperäiset proteiininlähteet
Treeni ja ravinto
Syömällä hoikaksi ja vahvaksi
Treeni
Proteiini: Näin paljon kovaa treenaavan tulisi saada proteiinia
Terveellisiä reseptejä
Proteiinista potkua painonpudotukseen, treeniin ja terveelliseen elämään
Päivällinen
Raikas broilerisalaatti mangokastikkeen kera
374 kcal
20 minuuttia
Letut ja lettutaikina
Proteiiniletut
585 kcal
25 minuuttia
Päivällinen
Kookosbroileripastaa ja kaalia
566 kcal
25 minuuttia
Päivällinen
Broileria ja bataattisosetta
438 kcal
25 minuuttia
Päivällinen
Broileri-avokadoleipä
467 kcal
25 minuuttia
Ravitsemusneuvoja
Proteiinista pitkää ikää
Treeni ja ravinto
Proteiinin nauttiminen illalla edistää lihasten kasvua
Treeni ja ravinto
Tankkaa proteiinia koko päivän ajan
Terveellisiä reseptejä
Proteiinia pöytään!
Terveellinen ruokavalio
Miksi vettä kannattaa juoda tarpeeksi
Ravitsemusneuvoja
Totta ja tarua proteiinista
Laihdutus
Proteiini painonhallinnassa
Painonhallinta
Mikä Atkinsin dieetti on?
Laihdutus
Oikea energiajakauma auttaa painonhallinnassa
Terveellisiä reseptejä
Täyttävää kasvisruokaa
Laihdutus
Laihdu kaloreita laskematta
Terveellinen ruokavalio
Proteiini osana rasvanpolttostrategiaa
