NettitreeniRuokalistaReittisuunnitteluReseptit
Etsi
Oma sivu
Kirjaudu
    NettitreeniRuokalistaReittisuunnitteluReseptit
Sulje
Kirjaudu
Etusivulle
    • KUNTO PLUSsan reittisuunnittelu
    • Laadi reitti
    • Omat reitit
    • TREENI
    • Treeniohjelmat
    • Nettitreeni
    • Pikatreeni
    • Harjoitteet
    • Voimaharjoittelu
    • Kävely
    • Jooga
    • Urheiluvammat
    • Treenivaatteet ja -varusteet
    • Cooperin testi – kuntotesti
    • JUOKSU
    • Juoksuohjelmat
    • 5 km
    • 10 km
    • Puolimaraton
    • Maraton
    • Intervallijuoksu
    • RESEPTIT
    • Ruokaohjeet
    • Päivällinen
    • Lounas
    • Aamiainen
    • Leipä ja sämpylät
    • Leivonnaiset
    • Letut ja lettutaikina
    • Jälkiruoka
    • Terveelliset välipalat
    • Smoothiet
    • Mehut
    • Kasvisruoka
    • Muunna grammat desilitroiksi
    • TERVEELLISTÄ RUOKAA
    • Ravitsemusneuvoja
    • Treeni ja ravinto
    • Terveellisiä elintarvikkeita
    • LAIHDUTUS
    • Painonhallinta
    • Laihdutusvinkit
    • Litteä vatsa
    • Energiankulutus
    • Painoindeksilaskuri
    • Kalorilaskuri
    • Laske kulutuksesi
    • TERVEYS
    • Ennaltaehkäisy
    • Sydän
    • Syöpä
    • Stressi
    • Uni
    • Hyvinvoiva vatsa
    • Psykologia
    • Seksi
    • Meditaatio
    • Kauneus ja hyvinvointi
  • Tilaa lehti
  • Etukauppa tilaajille
  • Mikä on KUNTO PLUS?
  • Tutustu lehteen
  • Asiakaspalvelu
Hei
  • Omat tiedot
  • Tallennetut artikkelit
  • Kirjaudu ulos
Proteiini

Proteiini

Proteiinia on pavuissa
Terveellinen ruokavalio

Mistä saa eniten proteiinia?

Rahka
Terveelliset välipalat

Herkuttele rahkalla

Kasviperäiset proteiininlähteet
Terveellinen ruokavalio

Parhaat kasviperäiset proteiininlähteet

Treeni ja ravinto

Syömällä hoikaksi ja vahvaksi

Kaksi kananmunaa paistinpannulla
Treeni

Proteiini: Näin paljon kovaa treenaavan tulisi saada proteiinia

Nainen syö banaania treenisalilla
Terveellisiä reseptejä

Proteiinista potkua painonpudotukseen, treeniin ja terveelliseen elämään

Vihreä salaatti lautasella
Päivällinen

Raikas broilerisalaatti mangokastikkeen kera

374 kcal
20 minuuttia
Proteiinilettuja ja kasvislisukkeita
Letut ja lettutaikina

Proteiiniletut

585 kcal
25 minuuttia
Broileripastaa lautasella
Päivällinen

Kookosbroileripastaa ja kaalia

566 kcal
25 minuuttia
Broileria, bataattisosetta ja parsakaalia lautasella
Päivällinen

Broileria ja bataattisosetta

438 kcal
25 minuuttia
Broileria ja avokadoa lautasella
Päivällinen

Broileri-avokadoleipä

467 kcal
25 minuuttia
Nainen katsoo jääkaappiin
Ravitsemusneuvoja

Proteiinista pitkää ikää

Treeni ja ravinto

Proteiinin nauttiminen illalla edistää lihasten kasvua

Treeni ja ravinto

Tankkaa proteiinia koko päivän ajan

Terveellisiä reseptejä

Proteiinia pöytään!

Terveellinen ruokavalio

Miksi vettä kannattaa juoda tarpeeksi

Paistettuja munia
Ravitsemusneuvoja

Totta ja tarua proteiinista

Laihdutus

Proteiini painonhallinnassa

Painonhallinta

Mikä Atkinsin dieetti on?

Laihdutus

Oikea energiajakauma auttaa painonhallinnassa

Terveellisiä reseptejä

Täyttävää kasvisruokaa

Laihdutus

Laihdu kaloreita laskematta

Terveellinen ruokavalio

Proteiini osana rasvanpolttostrategiaa

Kustantaja
  • Bonnier Publications International AS
  • Postboks 543
  • 1411 Kolbotn, Norge
  • Org. 977041066
  • Asiakaspalvelu
  • Puhelin: 0203 34433
  • +358 (0) 203 34433
Seuraa meitä
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Uutiskirje
Tietoa KUNTO PLUSsasta
  • Tilaa KUNTO PLUS
  • KUNTO PLUS app
  • Etukauppa tilaajille
  • Tietoa KUNTO PLUSsasta
  • FAQ
  • Wype – digilehdet
  • Ilmoita KUNTO PLUS
  • Yhteystiedot
Ehdot ja käytännöt
  • Evästepolitiikka
  • Tietosuojalauseke
  • Käyttöehdot