Nettitreeni Ruokalista Reittisuunnittelu Reseptit
Etsi
Oma sivu
    Nettitreeni Ruokalista Reittisuunnittelu Reseptit
Sulje
Etusivulle
    • KUNTO PLUSsan reittisuunnittelu
    • Laadi reitti
    • Omat reitit
    • TREENI
    • Treeniohjelmat
    • Nettitreeni
    • Pikatreeni
    • Harjoitteet
    • Voimaharjoittelu
    • Jooga
    • Urheiluvammat
    • Treenivaatteet ja -varusteet
    • Cooperin testi – kuntotesti
    • Juoksu
    • Kävely
    • Juoksuohjelmat
    • 5 km
    • 10 km
    • Puolimaraton
    • Maraton
    • Intervallijuoksu
    • RESEPTIT
    • Ruokaohjeet
    • Päivällinen
    • Lounas
    • Aamiainen
    • Leipä ja sämpylät
    • Salaatti
    • Leivonnaiset
    • Letut ja lettutaikina
    • Jälkiruoka
    • Terveelliset välipalat
    • Smoothiet
    • Mehut
    • Kasvisruoka
    • Muunna grammat desilitroiksi
    • TERVEELLISTÄ RUOKAA
    • Ravitsemusneuvoja
    • Terveellisiä elintarvikkeita
    • Treeni ja ravinto
    • Proteiinilaskuri
    • LAIHDUTUS
    • Painonhallinta
    • KUNTO PLUS Ruokavalio
    • Laihdutusvinkit
    • Litteä vatsa
    • Energiankulutus
    • BMI-laskuri
    • Kalorilaskuri
    • Laske kulutuksesi
    • TERVEYS
    • Ennaltaehkäisy
    • Sydän
    • Syöpä
    • Stressi
    • Uni
    • Hyvinvoiva vatsa
    • Psykologia
    • Seksi
    • Raskaus
    • Meditaatio
    • Kauneus ja hyvinvointi
  • Tilaa lehti
  • Etukauppa tilaajille
  • Mikä on KUNTO PLUS?
  • Tutustu lehteen
  • Asiakaspalvelu
  • Omat tiedot
  • Tallennetut artikkelit
  • Kirjaudu ulos
Kirjoittajat ja asiantuntijat

Maria Albøg Jespersen

Maria Albøg Jespersen

KUNTO PLUSsan toimittaja (ent.)

Teksti: Maria Albøg Jespersen:

Tanssi antaa iloa elämään
Tanssi

5 kysymystä ja vastausta tanssillisesta liikunnasta

Nainen punnitsee itseään, laihdutus, laihdutuskuuri
Laihdutus

9 yleisintä uskomusta painosta

Nainen pitää joogamattoa olallaan
Jooga

Miten usein joogamatto pitää pestä?

Nojatuolilla huopa ja kirja, pöydällä kuppi teetä
Uni

Suorinta tietä Höyhensaarille

Treeni

Parempaan tasapainoon

Nainen pitää taukoa juoksulenkillä
Juoksuvinkit

5 hyvää vinkkiä sinulle, juoksunvihaaja

Onnellinen nainen sängyssä
Hyvinvointi

5 tapaa, joista luopuminen tekee onnellisemmaksi

Nainen juo vettä treenin jälkeen
Treenimotivaatio

3 superhelppoa vinkkiä, joilla tehostat palautumista jo ennen harjoittelua

Naisia treenivaatteissa
Juoksuvinkit

Näin juoksukaveri tuo iloa ja tehoa lenkkeihisi

Stressi

Näin vaihdat aidosti vapaalle

Nainen ostoksilla
Ravitsemusneuvoja

5 helppoa vinkkiä terveellisempään ruokakoriin

Nainen pitelee vatsaansa
Ravitsemusneuvoja

5 vinkkiä vatsan ilahduttamiseen

Nainen höristää korvaansa
Terveys

3 vinkkiä kuuntelijana kehittymiseen

Nainen treenaa kuntokeskuksessa
Varusteet

Sujuuko treeni stringeissä?

Nainen katselee leivoksia
Psykologia

Kolme huonoa tapaa ja miten ne selätetään

Nainen syö epäterveellisiä herkkuja tietokoneen ääressä
Painonhallintamotivaatio

4 painonpudottajan virhettä työpaikalla

Nainen tekee vartalon kiertoa
Lihaskuntoliikkeet

Tekniikka kuntoon: vartalon kierto istualla

Nainen kyykkää
Lihaskuntoliikkeet

3 tehokasta vaihtoehtoa kyykyille

Nainen tekee selän nostoa
Lihaskuntoliikkeet

Tee tehokas selän nosto oikein

Nainen makaa sairaana sohvalla
Stressi

Miksi sairastun aina juuri, kun loma alkaa?

Nainen lepäilee treenivaatteissa
Treenimotivaatio

Hengitysharjoitus parantaa kestävyyttä

Naisella särkee päätä
Terveys

4 erilaista päänsärkyä

Nainen ottaa aurinkoa
Terveys

10 väitettä auringonotosta

Nainen käsipainot käsissä
Voimaharjoittelu

3 virhettä, jotka torppaavat pakaratreenisi

  • 1
  • 2
  • 3
Sivu 2 / 3
KUNTO PLUS
  • Bonnier Publications International AS
  • Postboks 543
  • 1411 Kolbotn, Norge
  • Org. 977041066
  • ASIASKASPALVELU
  • Itsepalvelu
  • Puh. +358 (0) 203 34433
Seuraa meitä
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Uutiskirje
Tietoa KUNTO PLUSsasta
  • Tilaa KUNTO PLUS
  • KUNTO PLUS app
  • Etukauppa tilaajille
  • Tietoa KUNTO PLUSsasta
  • FAQ
  • Wype – digilehdet
  • Ilmoitukset: KUNTO PLUS
  • Yhteystiedot
Ehdot ja käytännöt
  • Evästepolitiikka
  • Evästeasetukset
  • Tietosuojalauseke
  • Käyttöehdot