Menu
Nettitreeni
Ruokalista
Reittisuunnittelu
Reseptit
Etsi
Oma sivu
Tarjoukset
Nettitreeni
Ruokalista
Reittisuunnittelu
Reseptit
Sulje
Etsi
Sulje
Etusivulle
Reittisuunnittelu
KUNTO PLUSsan reittisuunnittelu
Laadi reitti
Omat reitit
Treeni
TREENI
Treeniohjelmat
Nettitreeni
Pikatreeni
Harjoitteet
Voimaharjoittelu
Jooga
Urheiluvammat
Treenivaatteet ja -varusteet
Cooperin testi – kuntotesti
Juoksu ja kävely
Juoksu
Kävely
Juoksuohjelmat
5 km
10 km
Puolimaraton
Maraton
Intervallijuoksu
Reseptit
RESEPTIT
Ruokaohjeet
Päivällinen
Lounas
Aamiainen
Leipä ja sämpylät
Salaatti
Leivonnaiset
Letut ja lettutaikina
Jälkiruoka
Terveelliset välipalat
Smoothiet
Mehut
Kasvisruoka
Muunna grammat desilitroiksi
Terveellinen ravinto
TERVEELLISTÄ RUOKAA
Ravitsemusneuvoja
Terveellisiä elintarvikkeita
Treeni ja ravinto
Proteiinilaskuri
Laihdutus
LAIHDUTUS
Painonhallinta
KUNTO PLUS Ruokavalio
Laihdutusvinkit
Litteä vatsa
Energiankulutus
BMI-laskuri
Kalorilaskuri
Laske kulutuksesi
Terveys
TERVEYS
Ennaltaehkäisy
Sydän
Syöpä
Stressi
Uni
Hyvinvoiva vatsa
Psykologia
Seksi
Raskaus
Meditaatio
Kauneus ja hyvinvointi
Tilaa lehti
Etukauppa tilaajille
Mikä on KUNTO PLUS?
Tutustu lehteen
Asiakaspalvelu
Sulje
Omat tiedot
Tallennetut artikkelit
Kirjaudu ulos
Kirjoittajat ja asiantuntijat
Gitte Heidi Rasmussen
Gitte Heidi Rasmussen
Ruokatoimittaja
Teksti: Gitte Heidi Rasmussen:
Päivällinen
Sieni-pähkinätäytteiset savoijinkaalikääryleet
491 kcal
50 minuuttia
Leipä ja sämpylät
Juurileipä padassa
327 kcal
50 minuuttia
Päivällinen
Juuripohjapizza
844 kcal
45 minuuttia
Leipä ja sämpylät
Kylmäkohotetut juuri-kaurasämpylät
239 kcal
35 minuuttia
Leipä ja sämpylät
Juureen leivottu rukiinen siemenleipä
321 kcal
2½ tuntia
Päivällinen
Kana-kasvispilahvi
577 kcal
25 minuuttia
Päivällinen
Jauhelihakastiketta ja kesäkurpitsalla jatkettua spagettia
574 kcal
30 minuuttia
Päivällinen
Broileri-kasvislasagne
666 kcal
1¼ tuntia
Päivällinen
Kasvis-vuohenjuustopiiras
680 kcal
50 minuuttia
Päivällinen
Kasvisburgeri pikkelöidyillä juureksilla ja chilimajoneesilla
560 kcal
55 minuuttia
Päivällinen
Bao bun broileri-kasvissämpylä
454 kcal
20 minuuttia
Päivällinen
Bahn mi katkarapupatonki
610 kcal
25 minuuttia
Päivällinen
Vietnamilaiset lihavartaat ja kaalisalaattia
552 kcal
20 minuuttia
Päivällinen
Vietnamilainen tofu-nuudelisalaatti
598 kcal
20 minuuttia
Päivällinen
Omenatäytteiset kanaleikkeet
580 kcal
40 minuuttia
Päivällinen
Punajuuri-fetasalaatti
403 kcal
1 tuntia
Päivällinen
Itämainen punajuuri-kookoskeitto
355 kcal
1 tuntia
Päivällinen
Punajuuri-burratarisotto
465 kcal
40 minuuttia
Päivällinen
Vegaanin punajuuripihvi-burgeri
499 kcal
1 tuntia
Päivällinen
Broileria ja marokkolaista porkkana-kuskussalaattia
638 kcal
30 minuuttia
Leipä ja sämpylät
Porkkana-auringonkukansiemen-sämpylät
255 kcal
2,5 tuntia
Päivällinen
Kokonaisina paahdetut porkkanat ja kikherneitä
278 kcal
30 minuuttia
Päivällinen
Burgundinpata ja peruna-sellerimuussia
591 kcal
2 tuntia
Leivonnaiset
Omenakanelipuustit – terveellisempää kuin kaupan leivonnaiset!
190 kcal
3 tuntia
1
2
3
Sivu 1 / 3