Nettitreeni Ruokalista Reittisuunnittelu Reseptit
Etsi
Oma sivu
    Nettitreeni Ruokalista Reittisuunnittelu Reseptit
Sulje
Etusivulle
    • KUNTO PLUSsan reittisuunnittelu
    • Laadi reitti
    • Omat reitit
    • TREENI
    • Treeniohjelmat
    • Nettitreeni
    • Pikatreeni
    • Harjoitteet
    • Voimaharjoittelu
    • Jooga
    • Urheiluvammat
    • Treenivaatteet ja -varusteet
    • Cooperin testi – kuntotesti
    • Juoksu
    • Kävely
    • Juoksuohjelmat
    • 5 km
    • 10 km
    • Puolimaraton
    • Maraton
    • Intervallijuoksu
    • RESEPTIT
    • Ruokaohjeet
    • Päivällinen
    • Lounas
    • Aamiainen
    • Leipä ja sämpylät
    • Salaatti
    • Leivonnaiset
    • Letut ja lettutaikina
    • Jälkiruoka
    • Terveelliset välipalat
    • Smoothiet
    • Mehut
    • Kasvisruoka
    • Muunna grammat desilitroiksi
    • TERVEELLISTÄ RUOKAA
    • Ravitsemusneuvoja
    • Terveellisiä elintarvikkeita
    • Treeni ja ravinto
    • Proteiinilaskuri
    • LAIHDUTUS
    • Painonhallinta
    • KUNTO PLUS Ruokavalio
    • Laihdutusvinkit
    • Litteä vatsa
    • Energiankulutus
    • BMI-laskuri
    • Kalorilaskuri
    • Laske kulutuksesi
    • TERVEYS
    • Ennaltaehkäisy
    • Sydän
    • Syöpä
    • Stressi
    • Uni
    • Hyvinvoiva vatsa
    • Psykologia
    • Seksi
    • Raskaus
    • Meditaatio
    • Kauneus ja hyvinvointi
  • Tilaa lehti
  • Etukauppa tilaajille
  • Mikä on KUNTO PLUS?
  • Tutustu lehteen
  • Asiakaspalvelu
  • Omat tiedot
  • Tallennetut artikkelit
  • Kirjaudu ulos
Kirjoittajat ja asiantuntijat

Annika Mahallati

Annika Mahallati

Joogaohjaaja

Annika (s. 1979) on intohimoinen joogi. Hän on pitänyt joogatunteja vuodesta 2015 alkaen ja kouluttautuu edelleen ja laajentaa innokkaasti joogaosaamistaan. Hänen mielestään ei ole tärkeää noudattaa tiettyä joogasuuntausta tai tehdä liikkeet aivan oikein. Hän toteaa, että jooga on tarkoitettu kaikille, jotka haluavat tehdä hyvää keholleen ja mielelleen.

Teksti: Annika Mahallati:

Nainen tekee joogaharjoitetta polvien halaus
Joogaharjoitteet

Polvien halaus

Nainen tekee joogaharjoitetta puu
Joogaharjoitteet

Puu – näin joogaharjoite tehdään

Nainen tekee joogaharjoitetta perhonen selinmakuulla
Joogaharjoitteet

Perhonen selinmakuulla

Nainen tekee joogaharjoitetta sivulankku
Joogaharjoitteet

Sivulankku

Nainen tekee joogaharjoitetta lapsen asento
Joogaharjoitteet

Lapsen asento

Nainen tekee joogaharjoitetta koiranpentu
Joogaharjoitteet

Koiranpentu

Nainen tekee joogaharjoitetta syväkyykky
Joogaharjoitteet

Syväkyykky

Nainen tekee joogaharjoitetta selän kierto istuen
Joogaharjoitteet

Selän kierto istuen

Nainen tekee joogaharjoitetta kissa–lehmä
Joogaharjoitteet

Kissa–lehmä

Nainen tekee joogaharjoitetta puolisilta
Joogaharjoitteet

Puolisilta – tee joogaharjoite näin

Nainen tekee joogaharjoitetta vene
Joogaharjoitteet

Vene – näin teet joogaharjoitteen

Nainen tekee joogaharjoitetta kameli
Joogaharjoitteet

Kameli

Nainen tekee joogaharjoitetta kolmioasento
Joogaharjoitteet

Kolmioasento

Nainen tekee harjoitetta Joogalankku
Joogaharjoitteet

Joogalankku – näin harjoite tehdään

Nainen tekee joogaharjoitetta eteentaivutus istuen
Joogaharjoitteet

Eteentaivutus istuen – näin joogaharjoite tehdään

Nainen tekee joogaharjoitetta alaspäin katsova koira
Joogaharjoitteet

Alaspäin katsova koira – näin joogaharjoite tehdään

Nainen tekee joogaharjoitetta savasana (kuolleen asento)
Joogaharjoitteet

Savasana

Nainen tekee joogaharjoitetta korkea askelkyykky ja ylävartalon kierto
Joogaharjoitteet

Korkea askelkyykky ja ylävartalon kierto – näin harjoite tehdään

Nainen tekee joogaharjoitetta nukkuva kyyhky
Joogaharjoitteet

Nukkuva kyyhky

Nainen tekee joogaharjoitetta soturi 2
Joogaharjoitteet

Soturi 2

Nainen tekee joogaharjoitetta kobra
Joogaharjoitteet

Kobra – näin joogaharjoite tehdään

Nainen tekee joogaharjoitetta taaksetaivutus seisten
Joogaharjoitteet

Taaksetaivutus seisten – näin harjoite tehdään

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Sivu 4 / 5
KUNTO PLUS
  • Bonnier Publications International AS
  • Postboks 543
  • 1411 Kolbotn, Norge
  • Org. 977041066
  • ASIASKASPALVELU
  • Itsepalvelu
  • Puh. +358 (0) 203 34433
Seuraa meitä
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Uutiskirje
Tietoa KUNTO PLUSsasta
  • Tilaa KUNTO PLUS
  • KUNTO PLUS app
  • Etukauppa tilaajille
  • Tietoa KUNTO PLUSsasta
  • FAQ
  • Wype – digilehdet
  • Ilmoitukset: KUNTO PLUS
  • Yhteystiedot
Ehdot ja käytännöt
  • Evästepolitiikka
  • Evästeasetukset
  • Tietosuojalauseke
  • Käyttöehdot