Etsi
Sulje
Kirjoittajat ja asiantuntijat

Anne-Cathrine Stærke

Anne-Cathrine Stærke

KUNTO PLUSsan toimittaja ja toimitussihteeri

Opiskellut informaatiotutkimusta ja kulttuuripolitiikkaa. Valmistunut yliopistosta 2016 ja työskennellyt KUNTO PLUSsan verkkotoimittajana ja toimittajana vuodesta 2018.

Teksti: Anne-Cathrine Stærke:

Uusia perunoita.
Terveellinen ruokavalio

Lihottaako peruna?

Itaneita perunoita
Ravitsemusneuvoja

Voiko itäneitä perunoita syödä?

Ihminen pitää kaupassa kädessään muoviin pakattua lohifilepalaa.
Ravitsemusneuvoja

Onko villi kala terveellisempää kuin viljelty?

Nuori nainen katsoo kännykkäänsä.
Psykologia

Saavatko aivot lepoa, kun pelaat puhelimella?

Harjoitteet niskakipuun nainen jumppamatolla
Voimaharjoittelu

Parhaat harjoitteet niskakipuun

Nainen hymyilee jumppamatolla. Niskakipua.
Urheiluvammat

Niska kipeä? Katso kiropraktikon parhaat vinkit

Nainen tekee niskakipua helpottavia videoharjoitteita
Nettitreeni

Helpotusta niskakipuun: 8 tehokasta harjoitetta

11 min
Vasta-alkaja
Nainen tekee seinäenkeliä
Harjoitteet

Seinäenkeli – harjoite niskakipuun

1 min
Nainen tekee niskan venytystä
Harjoitteet

Niskan venytys – harjoite niskakipuun

2 min
Nainen tekee harjoitetta niskakipuun
Harjoitteet

Jousiampuja – harjoite niskakipuun

2 min
Nainen tekee yläselän venytystä
Harjoitteet

Yläselän venytys – harjoite niskakipuun

2 min
Nainen tekee niskan kierto päinmakuulla -harjoitetta niskakipuun
Harjoitteet

Niskan kierto päinmakuulla – harjoite niskakipuun

2 min
Nainen tekee rintalihasten venytystä
Harjoitteet

Rintalihasten venytys – harjoite niskakipuun

2 min
Nainen tekee niskan pidennys selinmakuulla – harjoitetta niskakipuun
Harjoitteet

Niskan pidennys selinmakuulla – harjoite niskakipuun

1 min
Nainen tekee niskan venytystä nelinkontin.
Harjoitteet

Niskan venytys nelinkontin – harjoite niskakipuun

1 min
Nainen joogaa joulukuusen edessä
Terveys

6 ideaa nopeaan ja helppoon treeniin joulukuussa

Nainen oksentaa vessanpönttöön
Ennaltaehkäisy

Yleinen ruoka-aine aiheuttaa vatsatautia

Aamupuuroa, voileipiä, salaattia ja lasagnea, runsaskuituisen ruokavalion reseptejä – Runsaskuituisia ruokia.
Terveellisiä reseptejä

Lisää kuitua ruokavalioon: katso 45 herkullista reseptiä

Nainen ottaa ummetuslääkettä, esimerkiksi Toilaxia tai Laxoberonia – Nainen ottaa ummetuslääkettä
Ennaltaehkäisy

Ylilääkäri: Valitse ummetuslääke näin

Naisella on vatsan turvotusta
Ennaltaehkäisy

Miksi naiset kärsivät ummetuksesta miehiä useammin?

Katkarapucocktaileja noutopöydässä.
Ennaltaehkäisy

6 vinkkiä: näin vältät vatsapöpöt buffetissa

Pizzalaatikko, jossa on pizza.
Terveys

5 asiaa, jotka lajittelet (ehkä) väärin

Kolesteroli verenkierrossa
Sydän

Näin saat kolesterolin terveelliselle tasolle

Nainen sängyssä kuumemittarin kanssa
Ennaltaehkäisy

Kuume – mistä se johtuu ja milloin se on vaarallista?

Sivu 5 / 13