Menu
Nettitreeni
Ruokalista
Reittisuunnittelu
Reseptit
Etsi
Oma sivu
Tarjoukset
Nettitreeni
Ruokalista
Reittisuunnittelu
Reseptit
Sulje
Etsi
Sulje
Etusivulle
Reittisuunnittelu
KUNTO PLUSsan reittisuunnittelu
Laadi reitti
Omat reitit
Treeni
TREENI
Treeniohjelmat
Nettitreeni
Pikatreeni
Harjoitteet
Voimaharjoittelu
Jooga
Urheiluvammat
Treenivaatteet ja -varusteet
Cooperin testi – kuntotesti
Juoksu ja kävely
Juoksu
Kävely
Juoksuohjelmat
5 km
10 km
Puolimaraton
Maraton
Intervallijuoksu
Reseptit
RESEPTIT
Ruokaohjeet
Päivällinen
Lounas
Aamiainen
Leipä ja sämpylät
Salaatti
Leivonnaiset
Letut ja lettutaikina
Jälkiruoka
Terveelliset välipalat
Smoothiet
Mehut
Kasvisruoka
Muunna grammat desilitroiksi
Terveellinen ravinto
TERVEELLISTÄ RUOKAA
Ravitsemusneuvoja
Terveellisiä elintarvikkeita
Treeni ja ravinto
Proteiinilaskuri
Laihdutus
LAIHDUTUS
Painonhallinta
KUNTO PLUS Ruokavalio
Laihdutusvinkit
Litteä vatsa
Energiankulutus
BMI-laskuri
Kalorilaskuri
Laske kulutuksesi
Terveys
TERVEYS
Ennaltaehkäisy
Sydän
Syöpä
Stressi
Uni
Hyvinvoiva vatsa
Psykologia
Seksi
Raskaus
Meditaatio
Kauneus ja hyvinvointi
Tilaa lehti
Etukauppa tilaajille
Mikä on KUNTO PLUS?
Tutustu lehteen
Asiakaspalvelu
Sulje
Omat tiedot
Tallennetut artikkelit
Kirjaudu ulos
Kirjoittajat ja asiantuntijat
Liv Raahauge-Pedersen
Liv Raahauge-Pedersen
KUNTO PLUSsan toimittaja
Teksti: Liv Raahauge-Pedersen:
Leivonnaiset
Omenahyve – helppo omena-kaurapaistos – nappaa resepti
Terveys
Ikääntyminen kiihtyy rysäyksissä: Näissä kahdessa iässä keho vanhenee merkittävästi
Ennaltaehkäisy
Tuhkarokko – Tunnista oireet
Terveys
6 vinkkiä: Näin vältät haitallisia kemikaaleja arjessa
Terveys
Tässä iässä elämänlaatu on huipussaan
Terveys
Yksi pieni asia voi parantaa elämänlaatuasi
Terveys
Avioliitto kolminkertaistaa miesten lihavuuden riskin
Ravitsemusneuvoja
Lista: Näin vältät ultraprosessoidut elintarvikkeet ruokaostoksilla
Syöpä
Aiheuttavatko tatuoinnit syöpää?
Ennaltaehkäisy
Haluatko pidentää elämääsi? Treenaa näin
Terveys
Tuhkarokkotartunnat kasvussa – määrä suurin 25 vuoteen
Psykologia
7 vinkkiä narsistin kanssa pärjäämiseen
Treeni
Lisää nopeutta ja kovempi suoritustaso – vähemmällä treenillä
Psykologia
Oletko sinäkin huolissasi maailman tilanteesta? Lue psykologin neuvot
Ravitsemusneuvoja
Katso lista: Näin paljon kaloreita on noutoruoassa
Terveys
Huonoja uutisia siitepölyallergisille: Siitepölykausi pitenee entisestään
Mindfulness
Kokeilin tietoista syömistä kiireisenä arkena – näin kävi
Mindfulness
Syötkö liikaa? Vältä ylensyönti tällä yksinkertaisella menetelmällä
Psykologia
Näillä 4 vinkillä voit saada sisäisen narsistisi hallintaan
Psykologia
Tiedätkö, mistä narsistin voi tunnistaa?
Mindfulness
Tietoisen syömisen opas: Vältä ylensyöminen näillä ohjeilla
Ennaltaehkäisy
Rentouta ylijännittynyttä lantionpohjaa näillä helpoilla harjoitteilla
Ennaltaehkäisy
Jätä lantionpohjatreeni väliin, jos lihakset ovat kireät
Ravitsemusneuvoja
Odottavan äidin ruokavalio voi lisätä riskiä siihen, että lapselle kehittyy ADHD
1
2
3
4
Sivu 3 / 4