Nettitreeni Ruokalista Reittisuunnittelu Reseptit
Etsi
Oma sivu
    Nettitreeni Ruokalista Reittisuunnittelu Reseptit
Sulje
Etusivulle
    • KUNTO PLUSsan reittisuunnittelu
    • Laadi reitti
    • Omat reitit
    • TREENI
    • Treeniohjelmat
    • Nettitreeni
    • Pikatreeni
    • Harjoitteet
    • Voimaharjoittelu
    • Jooga
    • Urheiluvammat
    • Treenivaatteet ja -varusteet
    • Cooperin testi – kuntotesti
    • Juoksu
    • Kävely
    • Juoksuohjelmat
    • 5 km
    • 10 km
    • Puolimaraton
    • Maraton
    • Intervallijuoksu
    • RESEPTIT
    • Ruokaohjeet
    • Päivällinen
    • Lounas
    • Aamiainen
    • Leipä ja sämpylät
    • Salaatti
    • Leivonnaiset
    • Letut ja lettutaikina
    • Jälkiruoka
    • Terveelliset välipalat
    • Smoothiet
    • Mehut
    • Kasvisruoka
    • Muunna grammat desilitroiksi
    • TERVEELLISTÄ RUOKAA
    • Ravitsemusneuvoja
    • Terveellisiä elintarvikkeita
    • Treeni ja ravinto
    • Proteiinilaskuri
    • LAIHDUTUS
    • Painonhallinta
    • KUNTO PLUS Ruokavalio
    • Laihdutusvinkit
    • Litteä vatsa
    • Energiankulutus
    • BMI-laskuri
    • Kalorilaskuri
    • Laske kulutuksesi
    • TERVEYS
    • Ennaltaehkäisy
    • Sydän
    • Syöpä
    • Stressi
    • Uni
    • Hyvinvoiva vatsa
    • Psykologia
    • Seksi
    • Raskaus
    • Meditaatio
    • Kauneus ja hyvinvointi
  • Tilaa lehti
  • Etukauppa tilaajille
  • Mikä on KUNTO PLUS?
  • Tutustu lehteen
  • Asiakaspalvelu
  • Omat tiedot
  • Tallennetut artikkelit
  • Kirjaudu ulos
Kirjoittajat ja asiantuntijat

Liv Raahauge-Pedersen

Liv Raahauge-Pedersen

KUNTO PLUSsan toimittaja

Teksti: Liv Raahauge-Pedersen:

Ihminen syö lautaselta ruokaa.
Mindfulness

Kokeilin tietoista syömistä kiireisenä arkena – näin kävi

Nainen syö tietoisesti
Mindfulness

Syötkö liikaa? Vältä ylensyönti tällä yksinkertaisella menetelmällä

Itsekeskeinen nainen ottaa itsestään selfietä peilin kautta.
Psykologia

Näillä 4 vinkillä voit saada sisäisen narsistisi hallintaan

Nainen tuoksuttelee pullia
Mindfulness

Tietoisen syömisen opas: Vältä ylensyöminen näillä ohjeilla

Nainen makaa treenivaatteissa jumppamatolla ja pitelee alavatsaansa.
Ennaltaehkäisy

Rentouta ylijännittynyttä lantionpohjaa näillä helpoilla harjoitteilla

Nainen pitelee kipeää alavatsaansa.
Ennaltaehkäisy

Jätä lantionpohjatreeni väliin, jos lihakset ovat kireät

Raskaana oleva nainen pitää toisessa kädessä lautasta, jolla on salaattia,ja toisessa kädessä lautasta, jolla on donitsi.
Ravitsemusneuvoja

Odottavan äidin ruokavalio voi lisätä riskiä siihen, että lapselle kehittyy ADHD

Nainen istuu aamutakissa vessanpöntöllä.
Terveys

Joudutko käymään pissalla joka yö? Näin teet lopun yölliselle vessarallille

Nainen kävelyllä
Kävely

Terveyttä kävelemällä: 22 kävelyn hyvää tekevää vaikutusta

Maitohappobakteerit asuvat suolistossa.
Terveys

Maitohappobakteerit – miksi ne ovat NIIN tärkeitä? 13 perustelua.

Ikääntynyt nainen juoksee puistossa.
Terveys

Supervanhukset – miksi aivot eivät ikäänny kaikilla samalla tavoin?

Nainen katselee ympärilleen, taustalla näkyy puita.
Ennaltaehkäisy

Näin pidät aivot nuorina: Aivotutkijan parhaat vinkit

Nainen rentoutuu silmät kiinni.
Ennaltaehkäisy

5 harjoitusta, jotka helpottavat arkea muutamassa minuutissa

Lääkäri pitelee edesssään suurennuslasia.
Terveys

Hyviä uutisia: Alati yleistyviä suolistosairauksia voidaan ehkä jatkossa ehkäistä

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
Sivu 4 / 4
KUNTO PLUS
  • Bonnier Publications International AS
  • Postboks 543
  • 1411 Kolbotn, Norge
  • Org. 977041066
  • ASIASKASPALVELU
  • Itsepalvelu
  • Puh. +358 (0) 203 34433
Seuraa meitä
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Uutiskirje
Tietoa KUNTO PLUSsasta
  • Tilaa KUNTO PLUS
  • KUNTO PLUS app
  • Etukauppa tilaajille
  • Tietoa KUNTO PLUSsasta
  • FAQ
  • Wype – digilehdet
  • Ilmoitukset: KUNTO PLUS
  • Yhteystiedot
Ehdot ja käytännöt
  • Evästepolitiikka
  • Evästeasetukset
  • Tietosuojalauseke
  • Käyttöehdot