NettitreeniRuokalistaReittisuunnitteluReseptit
Etsi
Oma sivu
Kirjaudu
    NettitreeniRuokalistaReittisuunnitteluReseptit
Sulje
Kirjaudu
Etusivulle
    • KUNTO PLUSsan reittisuunnittelu
    • Laadi reitti
    • Omat reitit
    • TREENI
    • Treeniohjelmat
    • Nettitreeni
    • Pikatreeni
    • Harjoitteet
    • Voimaharjoittelu
    • Kävely
    • Jooga
    • Urheiluvammat
    • Treenivaatteet ja -varusteet
    • Cooperin testi – kuntotesti
    • JUOKSU
    • Juoksuohjelmat
    • 5 km
    • 10 km
    • Puolimaraton
    • Maraton
    • Intervallijuoksu
    • RESEPTIT
    • Ruokaohjeet
    • Päivällinen
    • Lounas
    • Aamiainen
    • Leipä ja sämpylät
    • Leivonnaiset
    • Letut ja lettutaikina
    • Jälkiruoka
    • Terveelliset välipalat
    • Smoothiet
    • Mehut
    • Kasvisruoka
    • Muunna grammat desilitroiksi
    • TERVEELLISTÄ RUOKAA
    • Ravitsemusneuvoja
    • Treeni ja ravinto
    • Terveellisiä elintarvikkeita
    • LAIHDUTUS
    • Painonhallinta
    • Laihdutusvinkit
    • Litteä vatsa
    • Energiankulutus
    • Painoindeksilaskuri
    • Kalorilaskuri
    • Laske kulutuksesi
    • TERVEYS
    • Ennaltaehkäisy
    • Sydän
    • Syöpä
    • Stressi
    • Uni
    • Hyvinvoiva vatsa
    • Psykologia
    • Seksi
    • Meditaatio
    • Kauneus ja hyvinvointi
  • Tilaa lehti
  • Etukauppa tilaajille
  • Mikä on KUNTO PLUS?
  • Tutustu lehteen
  • Asiakaspalvelu
  • Omat tiedot
  • Tallennetut artikkelit
  • Kirjaudu ulos
Editorial Staff

Irene Brøndum

Irene Brøndum

KUNTO PLUSsan toimituspäällikkö

Koulutus: Toimittaja ja kliininen dieteetikko

Tullut KUNTO PLUSsaan 2008. Toiminut aiemmin juontajana, toimittajana ja ruokatoimittajana TV:n ruokaohjelmissa, sairaaladieteetikkona ja kirjoittanut tietokirjoja.

Teksti: Irene Brøndum:

Nainen pitelee vatsaansa
Ennaltaehkäisy

NÄIN helpotat vatsan turvotusta

Nainen niistää nenää sohvalla
Ennaltaehkäisy

Näin vältät influenssan

Nainen tekee kasvisruokaa
Terveellinen ruokavalio

Lisää kasvista ruokavalioon

Nainen makaa paprika mahan päällä
Painonhallinta

Hoikistu KUNTO PLUSsan suolistoystävällisellä dieetillä

Kvinde ligger i sengen, fokus på fødder _FI
Uni

Yöunet vaikuttavat terveyteen

Mausteita, kanelia
Painonhallintamotivaatio

Mitä oikeastaan tiedät kanelista?

Kalaa ja kasviksia – Suolistoystävällistä ruokaa
Painonhallinta

ATERIASUUNNITELMA: suolistoystävällistä ruokaa dieetin joka aterialla

Lue, mitkä ruoka-aineet ovat suolistolle hyäksi ja mitkä kannattaa jättää vähemmälle.
Painonhallinta

Mitkä ruoka-aineet ovat hyödyksi ja mitkä haitaksi suolistolle?

Nainen syö leivosta jääkaapin edessä
Painonhallinta

Näin selviät ilmavaivoista, makeanhimosta ja nälästä

Iloinen nainen kuuntelee musiikkia ulkona
Painonhallinta

Näin suolistoystävällinen dieetti voi edistää hyvinvointiasi

Nainen makaa sängyllä ja pitelee vatsaansa
Ennaltaehkäisy

Löydä apu kuuteen yleisimpään vatsavaivaan

Nainen pitelee vatsaansa tuskaisen näköisenä.
Ennaltaehkäisy

Mistä mahahaava johtuu?

  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
Sivu 5 / 10
Kustantaja
  • Bonnier Publications International AS
  • Postboks 543
  • 1411 Kolbotn, Norge
  • Org. 977041066
  • Asiakaspalvelu
  • Puhelin: 0203 34433
  • +358 (0) 203 34433
Seuraa meitä
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Uutiskirje
Tietoa KUNTO PLUSsasta
  • Tilaa KUNTO PLUS
  • KUNTO PLUS app
  • Etukauppa tilaajille
  • Tietoa KUNTO PLUSsasta
  • FAQ
  • Wype – digilehdet
  • Ilmoita KUNTO PLUS
  • Yhteystiedot
Ehdot ja käytännöt
  • Evästepolitiikka
  • Tietosuojalauseke
  • Käyttöehdot