Nettitreeni Ruokalista Reittisuunnittelu Reseptit
Etsi
Oma sivu
    Nettitreeni Ruokalista Reittisuunnittelu Reseptit
Sulje
Etusivulle
    • KUNTO PLUSsan reittisuunnittelu
    • Laadi reitti
    • Omat reitit
    • TREENI
    • Treeniohjelmat
    • Nettitreeni
    • Pikatreeni
    • Harjoitteet
    • Voimaharjoittelu
    • Jooga
    • Urheiluvammat
    • Treenivaatteet ja -varusteet
    • Cooperin testi – kuntotesti
    • Juoksu
    • Kävely
    • Juoksuohjelmat
    • 5 km
    • 10 km
    • Puolimaraton
    • Maraton
    • Intervallijuoksu
    • RESEPTIT
    • Ruokaohjeet
    • Päivällinen
    • Lounas
    • Aamiainen
    • Leipä ja sämpylät
    • Salaatti
    • Leivonnaiset
    • Letut ja lettutaikina
    • Jälkiruoka
    • Terveelliset välipalat
    • Smoothiet
    • Mehut
    • Kasvisruoka
    • Muunna grammat desilitroiksi
    • TERVEELLISTÄ RUOKAA
    • Ravitsemusneuvoja
    • Terveellisiä elintarvikkeita
    • Treeni ja ravinto
    • Proteiinilaskuri
    • LAIHDUTUS
    • Painonhallinta
    • KUNTO PLUS Ruokavalio
    • Laihdutusvinkit
    • Litteä vatsa
    • Energiankulutus
    • BMI-laskuri
    • Kalorilaskuri
    • Laske kulutuksesi
    • TERVEYS
    • Ennaltaehkäisy
    • Sydän
    • Syöpä
    • Stressi
    • Uni
    • Hyvinvoiva vatsa
    • Psykologia
    • Seksi
    • Raskaus
    • Meditaatio
    • Kauneus ja hyvinvointi
  • Tilaa lehti
  • Etukauppa tilaajille
  • Mikä on KUNTO PLUS?
  • Tutustu lehteen
  • Asiakaspalvelu
  • Omat tiedot
  • Tallennetut artikkelit
  • Kirjaudu ulos
Kirjoittajat ja asiantuntijat

Inge Eriksen

Inge Eriksen

KUNTO PLUSsan toimittaja ja toimitussihteeri

Opiskellut tiedotusoppia, valmistunut 1994. Työskennellyt KUNTO PLUSsassa vuodesta 2005.

Teksti: Inge Eriksen:

Pulsing Barre, jalannostot pallo selän alla
Lihaskuntoliikkeet

Pulsing Barre - Jalannostot pallo selän alla

kyykyt pallon kanssa, Pulsing Barre
Lihaskuntoliikkeet

Pulsing Barre - Kyykyt pallon kanssa

Flamingo pallon kanssa, Pulsing Barre
Lihaskuntoliikkeet

Pulsing Barre - Flamingo pallon kanssa

Nainen juoksee juoksumatolla
Juoksuvinkit

Neljä vinkkiä, joilla saat vaihtelua juoksumattotreeniin

Grand plié, Pulsing Barre
Lihaskuntoliikkeet

Pulsing Barre - Grand plié

Demi plié, Pulsing Barre
Lihaskuntoliikkeet

Pulsing Barre - Demi plié

Lohi-kukkakaaliwrap
Lounas

Lohi-kukkakaaliwrap

417 kcal
20 minuuttia
Nainen ruiskuttaa vettä kasvoilleen juomapullosta
Varusteet

Miten usein treenipullo kannattaa pestä

Nainen juoksee polulla kohti auringonlaskua
Uni

Nuku hyvät yöunet iltatreenien jälkeen

Nainen kuntosalilla
Kuntosali

Ethän ole unohtanut kuntosalien klassikkolaitetta?

Nainen syö muroja aamupalalla
Ravitsemusneuvoja

7 vinkkiä, joilla pidät huolta suoliston hyvinvoinnista lomamatkalla

Nainen katsoo mietteliäästi ylöspäin. Pään vasemmalla puolella on suuri piirros aivoista.
Meditaatio

Meditaatio pitää aivot nuorena

  • 14
  • 15
  • 16
  • 17
  • 18
Sivu 18 / 18
KUNTO PLUS
  • Bonnier Publications International AS
  • Postboks 543
  • 1411 Kolbotn, Norge
  • Org. 977041066
  • ASIASKASPALVELU
  • Itsepalvelu
  • Puh. +358 (0) 203 34433
Seuraa meitä
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Uutiskirje
Tietoa KUNTO PLUSsasta
  • Tilaa KUNTO PLUS
  • KUNTO PLUS app
  • Etukauppa tilaajille
  • Tietoa KUNTO PLUSsasta
  • FAQ
  • Wype – digilehdet
  • Ilmoitukset: KUNTO PLUS
  • Yhteystiedot
Ehdot ja käytännöt
  • Evästepolitiikka
  • Evästeasetukset
  • Tietosuojalauseke
  • Käyttöehdot