Pulsing Barre - Demi plié
Demi plié ei ehkä näytä kovin tehokkaalta liikkeeltä, mutta jo muutamakin toisto polttelee mukavasti reisissä ja auttaa vahvistamaan jalkoja ja pakaroita. Kokeile!
Demi plié ei ehkä näytä kovin tehokkaalta liikkeeltä, mutta jo muutamakin toisto polttelee mukavasti reisissä ja auttaa vahvistamaan jalkoja ja pakaroita. Kokeile!
Toistot: 3 sarjaa, kussakin 8 x demi plié + 8 x jousto.