Etsi
Sulje
Kirjoittajat ja asiantuntijat

Iben Mortensen

Iben Mortensen

KUNTO PLUSsan toimittaja

Teksti: Iben Mortensen:

Nainen katsoo elokuvaa tietokoneelta ja juo punaviiniä
Psykologia

Miksi naiset kuluttavat true crimea enemmän kuin miehet?

Nainen pitelee semaglutiditablettia
Laihdutus

Tulevaisuuden laihdutuslääkkeet – 3 uutta tulossa

Ozempic vs. Wegovy – injektiokyniä
Laihdutus

Ozempic vs. Wegovy: Mikä ero?

Pöydällä GLP-1-lääkettä ja kasviksia.
Laihdutus

Näin laihdutuslääkkeet toimivat: mistä GLP-1:ssä on kyse

Nainen pitelee kädessään laihdutuslääke Ozempicia.
Laihdutus

Laihdutuslääkkeet: 10 suurinta hyötyä ja haittaa

Nainen ottaa laihdutuspistoksen
Laihdutus

Voiko Wegovyn kaltaisten laihdutuslääkkeiden käyttö olla vaarallista?

Vanhempi pariskunta kävelyllä rannalla
Terveys

Terveys kohenee veden äärellä ulkoillessa

Erilaisia marjoja kulhossa huuhdellaan vesihanan alla
Ravitsemusneuvoja

Tutkijat: Tämä on paras tapa huuhdella marjat

Nainen ratkoo sanaristikkoa
Ennaltaehkäisy

Tutkijat: Ristikoiden ratkominen ehkäisee dementiaa

Nainen syö pähkinöitä.
Ravitsemusneuvoja

Tutkijat löysivät jälleen yhden hyvän syyn syödä pähkinöitä

Urheiluvarusteissa oleva nainen katsoo urheilukelloaan. Treenaa ohjelman avulla juoksutapahtumaan.
5 km juoksuohjelmat

4 viikon treeniohjelma: Tavoitteena hyvä aika 5 kilometrillä

Nainen juoksee juoksutapahtumassa
Juoksu

6 syytä, miksi juoksutapahtuma antaa virtaa juoksutreeniin

Naisia treenaamassa juoksutapahtumaan.
Juoksu

Treenaa juoksutapahtumaan vain 4 viikossa

Kolmen juoksutapahtumaan osallistuneen kuvat – heidän kokemuksensa.
Juoksuvinkit

”Kannustus ja tunnelma antavat todella paljon lisävoimia”

Nainen juoksee ulkona ja katsoo kelloaan – mikä on hyvä aika 5 kilometrillä?
Juoksu

Mikä on hyvä 5 kilometrin aika?

Hymyilevä nainen juoksuvaatteissa metsässä
Juoksuvinkit

10 vinkkiä juoksutapahtumaan valmistautumiseen

Nainen juhlii juostessaan juoksutapahtumassa
Juoksu

Kattava opas juoksutapahtumiin – näin nautit päivästä ja olet lähtöviivalla huippukunnossa

Nainen juoksee ulkona juoksuohjelman mukaisesti
Juoksuvinkit

Tavoitteellisuutta juoksutreeniin: 6 syytä noudattaa juoksuohjelmaa

Nainen juoksee ulkona. Käytössä juoksutreeniohjelma ja tavoitteena juoksutapahtuma.
5 km juoksuohjelmat

4 viikon treeniohjelma vasta-alkajille: 5 km juoksu

Nainen kaataa yskänlääkettä lusikkaan.
Ennaltaehkäisy

Auttavatko yskänlääkkeet oikeasti?

Nainen tekee voimatreeniä kotona ja katsoo kannettavaa tietokonetta.
Voimaharjoittelu

Ohjattua voimatreeniä: 12 viikon voimatreeniohjelman videot

Harmaahiuksinen nainen hymyilee käsipaino kädessä.
Voimaharjoittelu

6 selvää syytä, miksi voimaharjoittelu sopii kaikille

Nainen pitelee takareittään lenkkipolulla.
Voimaharjoittelu

Voiko kipeillä lihaksilla treenaaminen olla vaarallista? Asiantuntija vastaa.

Keski-ikäinen nainen treenaa käsipainoilla.
Voimaharjoittelu

Voimatreeniohjelma vasta-alkajalle: jatka treenaamista 12 viikon jälkeen

Sivu 5 / 15