Menu
Nettitreeni
Ruokalista
Reittisuunnittelu
Reseptit
Etsi
Oma sivu
Tarjoukset
Nettitreeni
Ruokalista
Reittisuunnittelu
Reseptit
Sulje
Etsi
Sulje
Etusivulle
Reittisuunnittelu
KUNTO PLUSsan reittisuunnittelu
Laadi reitti
Omat reitit
Treeni
TREENI
Treeniohjelmat
Nettitreeni
Pikatreeni
Harjoitteet
Voimaharjoittelu
Jooga
Urheiluvammat
Treenivaatteet ja -varusteet
Cooperin testi – kuntotesti
Juoksu ja kävely
Juoksu
Kävely
Juoksuohjelmat
5 km
10 km
Puolimaraton
Maraton
Intervallijuoksu
Reseptit
RESEPTIT
Ruokaohjeet
Päivällinen
Lounas
Aamiainen
Leipä ja sämpylät
Salaatti
Leivonnaiset
Letut ja lettutaikina
Jälkiruoka
Terveelliset välipalat
Smoothiet
Mehut
Kasvisruoka
Muunna grammat desilitroiksi
Terveellinen ravinto
TERVEELLISTÄ RUOKAA
Ravitsemusneuvoja
Terveellisiä elintarvikkeita
Treeni ja ravinto
Proteiinilaskuri
Laihdutus
LAIHDUTUS
Painonhallinta
KUNTO PLUS Ruokavalio
Laihdutusvinkit
Litteä vatsa
Energiankulutus
BMI-laskuri
Kalorilaskuri
Laske kulutuksesi
Terveys
TERVEYS
Ennaltaehkäisy
Sydän
Syöpä
Stressi
Uni
Hyvinvoiva vatsa
Psykologia
Seksi
Raskaus
Meditaatio
Kauneus ja hyvinvointi
Tilaa lehti
Etukauppa tilaajille
Mikä on KUNTO PLUS?
Tutustu lehteen
Asiakaspalvelu
Sulje
Omat tiedot
Tallennetut artikkelit
Kirjaudu ulos
Kirjoittajat ja asiantuntijat
Anja Bruneskjold
Anja Bruneskjold
KUNTO PLUSsan verkkotoimittaja (ent.)
Teksti: Anja Bruneskjold:
Seksi
Koetko kipua seksin aikana ja sen jälkeen? Tässä tyypillisimmät syyt
Ennaltaehkäisy
4 vinkkiä savuttomaan elämään
Superfood
Sillissä riittää terveyshyötyjä
Ennaltaehkäisy
Näin voit lievittää pikkujoulukankkusta
Terveellisiä reseptejä
Helppo ja herkullinen alkoholiton glögi
80 minuuttia
Painonhallinta
Mikä on LCHF-menetelmä?
Kauneus
Näin pääset finneistä
Treenimotivaatio
Hauskempien treenien salaisuus
Treeni ja ravinto
Näin kannattaa syödä ennen treeniä
Energiankulutus
Näin eri lajeissa kuluu energiaa
Treenimotivaatio
Voiko kahvi todella antaa lisäpotkua treeneihin?
Lihaskuntoliikkeet
Näillä harjoitteilla saat vahvat vatsalihakset
Terveys
Miksi toiset hikoilevat enemmän
Treenimotivaatio
Ylikunnon viisi tavallista oiretta
Juoksuvinkit
Oikea vauhti eri lenkeille
Psykologia
7 ahdistuksen oiretta
Laihdutus
Näin kestävyystreeni kannattaa tehdä, jos haluat lisäpotkua painonpudotukseen
Juoksuvinkit
Kuusi aloittelevan juoksijan virhettä
Seksi
Orgasmeilla lisää tuottavuutta työhön
Lihaskuntoliikkeet
Tehokas lankku treenaa erityisesti käsivarsia
Uni
Paras vinkki parempiin aamuihin
Ennaltaehkäisy
Mitä elintarvikkeita kannattaa välttää, jos kärsii usein päänsärystä
Painonhallinta
5 yleistä laihduttajien virhettä
Lihaskuntoliikkeet
Mainio pakaraharjoite, josta et ole luultavasti koskaan kuullutkaan
1
2
Sivu 1 / 2
