5 tapaa, joista luopuminen tekee onnellisemmaksi Onnellisempi elämä alkaa omasta itsestäsi. Lue, mistä tavoista luopuminen tekee sinut onnellisemmaksi.
Ota kilot kontrolliin ja seuraa kehitystä mobiilisovelluksella 4 nroa KUNTO PLUS -lehteä + Kehonkoostumusvaaka – Säästä 114 €
Älykäs aktiivisuusranneke innostaa liikkumaan enemmän laskemalla askelia ja seuraamalla matkaa. 4 nroa KUNTO PLUS -lehteä + Aktiivisuusranneke – Etusi 85 €
Kokeile 1 kuukausi ilmaiseksi Pääsy yli 500 suosittujen aikakauslehtien numeroon, jotka voit jakaa koko perheen kesken.
5 tapaa, joista luopuminen tekee onnellisemmaksi Onnellisempi elämä alkaa omasta itsestäsi. Lue, mistä tavoista luopuminen tekee sinut onnellisemmaksi.
Miksi miehille riittää kylmempi suihku kuin naisille Taistellaanko teilläkin patterin termostaatin herruudesta, ja yhteiset suihkuhetket ovat sula mahdottomuus, kun veden lämpötilasta ei päästä yhteisymmärrykseen? Sille on aivan luonnollinen selitys!
4 tehovinkkiä hien hajun torjuntaan Jos oman hien haju huolestuttaa, lue nämä neljä helppoa vinkkiä tuoksahdusten torjuntaan.
Neljä tapaa lisätä onnea ja iloa elämään Nämä konstit tepsivät nopeasti, ja vaikutus vain paranee säännöllisillä toistoilla!
Helli jalkoja ja käsiä hieronnalla Jalkoja ja käsiä vetristävän ja rentouttavan hieronnan voi toteuttaa myös kotioloissa. Katso vinkit kipeitä jalkoja ja käsiä hellivään hierontaan.
Kuusi vinkkiä harmaiden talvipäivien piristykseksi Alkaako talvi kyllästyttää? Tuntuuko, että kesään on vielä ikuisuus? Näillä kuudella vinkillä selviät kevyemmin kevätpäiviin!
Virvoituskuuri: 2. päivä Kuurin toisena päivänä hellitään vatsaa ja suolistoa probiooteilla ja herkutellaan vihanneksilla ja marjoilla.
Virvoituskuuri: 1. päivä Juhla- ja herkkuputken jälkeen on virvoituskuurin aika. Ensimmäisenä päivänä nautitaan runsaasti vettä, vihanneksia ja marjoja.
Virvoituskuuri: 3. päivä Kolmantena päivänä nautiskellaan terveellisesti lohella, joka sisältää runsaasti omega-3-rasvahappoja.
Virvoituskuuri: 4. päivä Virvoituskuurin viimeisenä päivänä aterioille katetaan mm. ruisleipää ja kananmunaa.
Totta ja tarua rintaliiveistä Rintaliivien vaikutuksia usein sekä liioitellaan että vähätellään. Me tarkistimme kahdeksan yleisen väittämän todenperäisyyden.
Lomamatkan paras osuus voi yllättää Jos kuvittelit, että parasta lomareissussa on mojiton siemailu matkakohteessa, luvassa on yllätys.
Karkota stressi KUNTO PLUS auttaa lievittämään stressiä hengitysharjoituksilla, luonnossa liikkumalla ja rentoutumalla.
Aurinkoa terveellisesti Aurinko antaa voimia ja iloa, mutta kuinka paljon aurinkoa voi nauttia turvallisin mielin?
Rentoudu kuumien kivien avulla Jos lihaksesi ovat kipeinä, olet stressaantunut tai vain kaipaat hemmottelua, pyydä kumppaniasi tekemään sinulle kuumakivihieronta.
Hieronta tekee hyvää Hieronta tekee hyvää erityisesti heti treenin jälkeen ennen kuin lihakset ehtivät jäykistyä.
