5 tapaa, joista luopuminen tekee onnellisemmaksi Onnellisempi elämä alkaa omasta itsestäsi. Lue, mistä tavoista luopuminen tekee sinut onnellisemmaksi.
Hyvännäköinen ja mukava treeniasu! Tilaa täältä >> 4 nroa KUNTO PLUS -lehteä + Active Fit -treenipaita ja -trikoot - SÄÄSTÖÄ 91 €
Valmista herkullisia, terveellisiä smoothieita – vaikka evääksi! Tilaa täältä >> 4 nroa KUNTO PLUS -lehteä + Smoothiesekoitin. VAIN 24,90 €.
Mittaa verenpaineesi kätevästi kotona ¬ havaitset poikkeamat ajoissa. Tilaa täältä >> 3 nroa KUNTO PLUS -lehteä + Digitaalinen verenpainemittari. VAIN 16,90 €.
Kaikki lempilehtesi digitaalisesti Lähde tutkimusmatkalle ja lue 8:aa suosittua lehteä WYPE-palvelussa puhelimella, tabletilla tai tietokoneella. Kokeile 2 kuukaudeksi ilmaiseksi >>
5 tapaa, joista luopuminen tekee onnellisemmaksi Onnellisempi elämä alkaa omasta itsestäsi. Lue, mistä tavoista luopuminen tekee sinut onnellisemmaksi.
Miksi miehille riittää kylmempi suihku kuin naisille Taistellaanko teilläkin patterin termostaatin herruudesta, ja yhteiset suihkuhetket ovat sula mahdottomuus, kun veden lämpötilasta ei päästä yhteisymmärrykseen? Sille on aivan luonnollinen selitys!
Helppo konsti tuo lisää energiaa iltoihin Saat lisää virtaa töihin tai iltoihin töiden jälkeen. Ja se onnistuu vartissa!
4 tehovinkkiä hien hajun torjuntaan Jos oman hien haju huolestuttaa, lue nämä neljä helppoa vinkkiä tuoksahdusten torjuntaan.
Neljä tapaa lisätä onnea ja iloa elämään Nämä konstit tepsivät nopeasti, ja vaikutus vain paranee säännöllisillä toistoilla!
Helli jalkoja ja käsiä hieronnalla Jalkoja ja käsiä vetristävän ja rentouttavan hieronnan voi toteuttaa myös kotioloissa. Katso vinkit kipeitä jalkoja ja käsiä hellivään hierontaan.
Kuusi vinkkiä harmaiden talvipäivien piristykseksi Alkaako talvi kyllästyttää? Tuntuuko, että kesään on vielä ikuisuus? Näillä vinkeillä selviät kevyemmin kevätpäiviin!
13 nerokasta tekosyytä treenin välttelyyn Eikö juoksulenkki maita eikä kuntosali kutsu? Kokosimme parhaat - ja hölmöimmät - kuulemamma tekosyyt treenin välttelyyn.
Virvoituskuuri: 4. päivä Virvoituskuurin viimeisenä päivänä aterioille katetaan mm. ruisleipää ja kananmunaa.
Virvoituskuuri: 1. päivä Juhla- ja herkkuputken jälkeen on virvoituskuurin aika. Ensimmäisenä päivänä nautitaan runsaasti vettä, vihanneksia ja marjoja.
Virvoituskuuri: 2. päivä Kuurin toisena päivänä hellitään vatsaa ja suolistoa probiooteilla ja herkutellaan vihanneksilla ja marjoilla.
Virvoituskuuri: 3. päivä Kolmantena päivänä nautiskellaan terveellisesti lohella, joka sisältää runsaasti omega-3-rasvahappoja.
Totta ja tarua rintaliiveistä Rintaliivien vaikutuksia usein sekä liioitellaan että vähätellään. Me tarkistimme kahdeksan yleisen väittämän todenperäisyyden.
Lomamatkan paras osuus voi yllättää Jos kuvittelit, että parasta lomareissussa on mojiton siemailu matkakohteessa, luvassa on yllätys.
Karkota stressi KUNTO PLUS auttaa lievittämään stressiä hengitysharjoituksilla, luonnossa liikkumalla ja rentoutumalla.
