Virvoituskuuri: 2. päivä

Kuurin toisena päivänä hellitään vatsaa ja suolistoa probiooteilla ja herkutellaan vihanneksilla ja marjoilla.

parsakaalin nuppuja

2. päivän ateriat

  • Päivän mittaan: Juo 2 litraa vettä.
  • Aamiainen: Probiootteja sisältävää jogurttia tai viiliä, marjoja, chiansiemeniä ja saksanpähkinöitä. Vihannesmehua ja vihreää teetä. 1 rkl kalaöljyä.
  • Lounas: Parsakaalisalaatti, jossa on raakaa sipulia, kurpitsansiemeniä
    ja mustikoita. Kermaviilikastike, jossa on sinappia, sitruunaa ja steviaa. Falafelpyöryköitä. Juomaksi vihannesmehua.
  • Välipala: Smoothie: pakastemansikoita, chiansiemeniä, mantelijuomaa, ½ banaani ja pakastelehtikaalia. Vihreää teetä.
  • Päivällinen: Hummusta ja paistettuja juureksia. Vihannesmehua.

Toisena päivänä

Virvoituskuurin toisena päivänä hellitään vatsaa probioottisilla maitotuotteilla, joiden sisältämät terveelliset maitohappobakteerit tukevat suolistoflooran tasapainoa. Lisäksi herkutellaan edelleen vihanneksilla ja marjoilla sekä juodaan runsaasti vettä.

No nyt on yksinkertaista elää terveellisesti!

KUNTO PLUSsan keskeisin tavoite on tehdä terveellisistä elämäntavoista helppoja toteuttaa. Tätä tavoitetta silmälläpitäen olemme uudistaneet nettitarjontamme niin, että se sisältää välineet ja kannustusta hyvinvointia edistävään elämäntapaan nyt ja aina.
Tilaajana saat käyttöösi sivuston ja sovelluksen kaikki palvelut.
Tutustu uuteen KUNTO PLUSsaan

  • 10–30 min treenivideot
  • Pääsy satoihin terveellisiin resepteihin
  • Viikon ruokalista resepteineen sähköpostilla
  • Suosikit kätevästi saataville omalle sivulle

Juuri nyt: Kokeile 30 vrk ilmaiseksi


Newsletter background