Treeni

TESTI: Mikä liikunnan laji sopii sinulle parhaiten?

Uni

TESTI: Vietkö itse itseltäsi unet?

Painonhallintamotivaatio

TESTI: Millainen on suhteesi sokeriin?

Psykologia

Testi: Oletko introvertti vai ekstrovertti?

Painonhallinta

Testi: Millainen laihduttaja olet?

Laihdutus

PAINOINDEKSILASKURI: laske painoindeksisi eli BMI

Voimaharjoittelu

Etunojapunnerrus testaa ylävartalon lihaskuntoa

Treenimotivaatio

TESTI: Mistä voit saada (lisää) intoa treenaamiseen?

Kunto

Cooperin testi ja kuntoarvio

Puolimaraton

Laske puolimaratonaikasi

Energiankulutus

Energiankulutus levossa

Intervallijuoksu

Intervallien nopeus

Treeni

Sykealuelaskuri

Treeni

Laskuri: Ikä ja nopeus

Laihdutus

Vyötärön ja lantion suhde

Laihdutus

Laskuri: Painon ja nopeuden suhde

Sivu 2 / 3