Testaa terveystietämyksesi

Ravitsemus, liikunta, uni, päivittäiset elintavat ja henkinen hyvinvointi. Moni asia vaikuttaa terveyteen, ja siksi tasapainon löytäminen voi olla toisinaan vaikeaa. Tee testi, niin näet, osaatko tehdä arjessa terveellisiä valintoja.

Terve nainen syö omenaa

Tiedätkö, miten voisit elää terveellisemmin? Testaa tietosi.

© iStock

Millainen öljy on terveellisintä? Entä miten usein hampaat tulisi harjata? Miten hyvä uni määritellään ja miten luustoa voi vahvistaa? Moni pieni valinta arjessa voi edistää terveyttä – aina ruuanlaitosta liikuntaan ja päivittäisiin vessarutiineihin.

Jos sinua epäilyttää, osaatko tehdä terveytesi kannalta parhaita valintoja arjessa, tee testi, niin tiedät, onko sinulla riittävästi tietoa terveellisistä elintavoista.

Lähteet: Fineli, Terveyskirjasto, J. Serup, Bispebjergin sairaalan ihotautien professori, Cornellin yliopisto jne.

No nyt on yksinkertaista elää terveellisesti!

KUNTO PLUSsan keskeisin tavoite on tehdä terveellisistä elämäntavoista helppoja toteuttaa. Tätä tavoitetta silmälläpitäen olemme uudistaneet nettitarjontamme niin, että se sisältää välineet ja kannustusta hyvinvointia edistävään elämäntapaan nyt ja aina.
Tilaajana saat käyttöösi sivuston ja sovelluksen kaikki palvelut.
Tutustu uuteen KUNTO PLUSsaan

  • 10–30 min treenivideot
  • Pääsy satoihin terveellisiin resepteihin
  • Viikon ruokalista resepteineen sähköpostilla
  • Suosikit kätevästi saataville omalle sivulle

Juuri nyt: Kokeile 30 vrk ilmaiseksi


Newsletter background