Millainen öljy on terveellisintä? Entä miten usein hampaat tulisi harjata? Miten hyvä uni määritellään ja miten luustoa voi vahvistaa? Moni pieni valinta arjessa voi edistää terveyttä – aina ruuanlaitosta liikuntaan ja päivittäisiin vessarutiineihin.
Jos sinua epäilyttää, osaatko tehdä terveytesi kannalta parhaita valintoja arjessa, tee testi, niin tiedät, onko sinulla riittävästi tietoa terveellisistä elintavoista.
Lähteet: Fineli, Terveyskirjasto, J. Serup, Bispebjergin sairaalan ihotautien professori, Cornellin yliopisto jne.