Nainen tomaatit silmien edessä

Kukapa ei pitäisi tomaatista – ja muistakin kasviksista? Vai miten on sinun laitasi? Syötkö vähintään 6 kasvista päivässä? Testi kertoo, kuinka terveellisesti syöt. 

© iStock

TESTI: Kuinka terveellisesti syöt?

Tee KUNTO PLUSsan testi ja selvitä, syötkö terveellisesti vai olisiko ruokailutottumuksissasi vielä parantamisen varaa. Vastaa 12 kysymykseen, niin tiedät vastauksen.

maanantai 27. heinäkuuta 2020 teksti I. Eriksen

Tiedät varmasti, että kasvikset ovat terveellisiä, ruisleipä on vaaleaa leipää parempi vaihtoehto ja että alkoholia ja makeaa tulee nauttia kohtuudella. Mutta kiireisen arjen keskellä voi käydä niin, että helpot vaihtoehdot houkuttavat ja syömme epäterveellisemmin kuin haluaisimmekaan. 

Miltä oma tilanteesi näyttää? Syötkö yleensä terveellisesti vai olisiko ruokavaliossasi parantamisen varaa?

Tee testi, jossa vastaamalla 12 kysymykseen selvität, millainen ruokavaliosi on. Jos parantamisen varaa löytyy, autamme sinut oikealle raiteelle hyvien vinkkien avulla.

Saavuta tavoitteesi vuonna 2020!

Ehkä sinua kiinnostaa...

Missä juokset mieluiten?


KUNTO PLUS suosittelee