Milloin sinua viimeksi vaivasi huoli jostain, mitä saattaisi tapahtua? Testimme avulla voit selvittää, ovatko huolet hallinnassasi vai hallitseeko murehtiminen sinua.
HUOLET Huoliajatukset saattavat vallata mielen niin, että murehtija pelkää suorastaan sairastuvansa huolesta.
Käytätkö runsaasti aikaa sen pohtimiseen, oletko tarpeeksi hyvä vaikkapa ystävänä, äitinä tai kumppanina? Murehdimme kaikenlaisista asioista, mutta vaikka jotkut eivät ole juuri koskaan huolten ja murheiden piinaamia, toiset jäävät helpommin jumiin huoliajatuksiin eivätkä pääse negatiivisten ajatusten kierteestä irti. Jatkuva murehtiminen vie energiaa, joka on pois muista asioista. Siksi olisi syytä opetella pitämään murehtiminen kurissa. Tee testi ja selvitä, pysyykö murehtiminen sinulla hallinnassa vai hallitsevatko huolet sinua.
Asiantuntija: psykologi S. Westerheim