5 parasta vatsalihasliikettä Vatsalihasliikkeitä on vaikka millä mitoin, mutta mitkä niistä tehoavat parhaiten? Nyt henkilökohtainen valmentaja näyttää, mitkä liikkeet tuntuvat kaikissa vatsalihaksissa.
Ei hankaavia saumoja. Tilaa täältä >> 4 nroa KUNTO PLUS -lehteä + Active Fit – saumattomat trikoot ja T-paita - SÄÄSTÄ 109 €.
Vahva, hoikka ja kiinteä keho Active Fit -vastuskuminauhoilla! 3 nroa KUNTO PLUS -lehteä + Treenisetti: 3 vastuskuminauhaa +jumppamatto. VAIN 16,90 €!
Kaikki lempilehtesi digitaalisesti Lähde tutkimusmatkalle ja lue 20:aa suosittua lehteä WYPE-palvelussa puhelimella, tabletilla tai tietokoneella. Kokeile 1 kuukausi ilmaiseksi >>
OHJELMA: Sikspäkki kuntoon vain 6 viikossa Kuusi viikkoa kovaa kestävyysharjoittelua, rankkaa vatsatreeniä ja ravitsemussuunnitelma.
Litteä vatsa, sutjakka vartalo Tehotreeniin tarvittavat pallon, treenimaton ja hyppynarun saat KUNTO PLUSsan tilaajalahjana.
Vatsamakkarat tirisemään 10 harjoituksella vatsamakkaroiden kimppuun! Huom! Videot ovat tarjolla vain tilaajille.
Harhaluuloja vatsalihasten jännittämisestä Ei pidä paikkaansa, että vatsaa on vedettävä sisään treenatessa.
Ryhtiä ja litteä vatsa lonkankoukistajia venyttämällä Eikö vatsatreeni auta? Onko ryhti huono, pömpöttääkö alavatsa? Kärsitkö oudoista selkäkivuista? Kyse voi olla kireistä lonkankoukistajista. Täältä 4 venytystä.
Ilmapyöräily ja ylävartalon kierrot Syvä poikittainen vatsalihas sekä ulommat ja sisemmät vinot vatsalihakset
