Menu
Nettitreeni
Ruokalista
Reittisuunnittelu
Reseptit
Etsi
Oma sivu
Tarjoukset
Nettitreeni
Ruokalista
Reittisuunnittelu
Reseptit
Sulje
Etsi
Sulje
Etusivulle
Reittisuunnittelu
KUNTO PLUSsan reittisuunnittelu
Laadi reitti
Omat reitit
Treeni
TREENI
Treeniohjelmat
Nettitreeni
Pikatreeni
Harjoitteet
Voimaharjoittelu
Jooga
Urheiluvammat
Treenivaatteet ja -varusteet
Cooperin testi – kuntotesti
Juoksu ja kävely
Juoksu
Kävely
Juoksuohjelmat
5 km
10 km
Puolimaraton
Maraton
Intervallijuoksu
Reseptit
RESEPTIT
Ruokaohjeet
Päivällinen
Lounas
Aamiainen
Leipä ja sämpylät
Salaatti
Leivonnaiset
Letut ja lettutaikina
Jälkiruoka
Terveelliset välipalat
Smoothiet
Mehut
Kasvisruoka
Muunna grammat desilitroiksi
Terveellinen ravinto
TERVEELLISTÄ RUOKAA
Ravitsemusneuvoja
Terveellisiä elintarvikkeita
Treeni ja ravinto
Proteiinilaskuri
Laihdutus
LAIHDUTUS
Painonhallinta
KUNTO PLUS Ruokavalio
Laihdutusvinkit
Litteä vatsa
Energiankulutus
BMI-laskuri
Kalorilaskuri
Laske kulutuksesi
Terveys
TERVEYS
Ennaltaehkäisy
Sydän
Syöpä
Stressi
Uni
Hyvinvoiva vatsa
Psykologia
Seksi
Raskaus
Meditaatio
Kauneus ja hyvinvointi
Tilaa lehti
Etukauppa tilaajille
Mikä on KUNTO PLUS?
Tutustu lehteen
Asiakaspalvelu
Sulje
Omat tiedot
Tallennetut artikkelit
Kirjaudu ulos
Kirjoittajat ja asiantuntijat
Sara Mahler
Sara Mahler
KUNTO PLUSsan toimittaja (ent.)
Teksti: Sara Mahler:
Treeni
Milloin on syytä pitää välipäivä?
Juoksuvinkit
Motivaatiota talvijuoksuun
Treenimotivaatio
Millainen treeni sopii introvertille?
Voimaharjoittelu
Riittääkö lyhyt tehotreeni kunnon kohotukseen?
Treeni
Välikauden varusteet juoksijalle
Ravitsemusneuvoja
Millä laitteella tehty mehu on terveellisintä?
Psykologia
Näin selfieiden selailu voi vaikuttaa katsojaan
Treeni
Loppu lirahtelulle lantionpohjatreenillä
Ravitsemusneuvoja
Näin vältät pahanhajuisen hengityksen valkosipulia syötyäsi
Ravitsemusneuvoja
Näin suurkuluttaja voi saada takaisin kahvin virkistävän vaikutuksen
Ravitsemusneuvoja
Mitä kannattaa ostaa luomuna?
Laihdutus
Vältä ihon veltostuminen painonpudotuksen yhteydessä
Ravitsemusneuvoja
Kuuluvatko banaanit jääkaappiin?
Ennaltaehkäisy
Näin nopeutat palautumista
Ennaltaehkäisy
Pienikin liike voi parantaa verenkiertoa istuessa
Ennaltaehkäisy
Miten elintapamme vaikuttavat jälkipolviin
Kauneus
Kauanko aurinkovoide säilyy?
Painonhallintamotivaatio
Paljonko kuhertelu kerryttää kiloja?
Energiankulutus
Jäätelökesän kaloripommit
Ravitsemusneuvoja
Miksi valaistuksella on väliä ravintolassa ruokaillessa
Psykologia
Helppo niksi muistin parantamiseksi
Treenivaatteet
Oikeat varusteet talvijuoksuun
Lihaskuntoliikkeet
Lankku
