Miksi valaistuksella on väliä ravintolassa ruokaillessa

Jos haluat välttää ylimääräisiä kaloreita ravintolassa, kannattaa ehkä jättää romanttiset kynttiläillalliset väliin...

Viisi ihmistä hymyilee ravintolassa annostensa äärellä

Valoisassa ravintolassa myös näet seuralaisesi paremmin!

© iStock

Kun seuraavan kerran selaat ravintolassa ruokalistaa ja mietit, mitä valita, siirrä hetkeksi katseesi ravintolan valaisimiin.

Valintaasi voi nimittäin vaikuttaa se, miten kirkas valaistus ravintolassa on. Uuden tutkimuksen mukaan hyvin valaistussa ravintolassa asiakkaat tilaavat 16–24 prosenttia todennäköisemmin terveellisen aterian verrattuna hillityn hämyisessä ravintolassa ruokaileviin.

Hämärämmässä ateriavalinta saattaa sisältää jopa 39 prosenttia enemmän energiaa!

Ajatukset kirkkaina hyvässä valaistuksessa

Yhdysvaltalaistutkijat arvelevat eron johtuvan itse valaistuksen sijaan siitä, että kirkkaammin valaistussa tilassa ihmiset ovat tarkkaavaisempia, ja tilaavat tällöin todennäköisemmin listan terveellisempiä vaihtoehtoja, kuten kalaa, kanaa tai vihanneksia, runsasrasvaisten ruokien ja makeiden jälkiruokien sijaan.

Tutkimukseen osallistui 160 ravintolaruokailijaa, ja se toistettiin myöhemmin 700 yliopisto-opiskelijalla vastaavin tuloksin.

No nyt on yksinkertaista elää terveellisesti!

KUNTO PLUSsan keskeisin tavoite on tehdä terveellisistä elämäntavoista helppoja toteuttaa. Tätä tavoitetta silmälläpitäen olemme uudistaneet nettitarjontamme niin, että se sisältää välineet ja kannustusta hyvinvointia edistävään elämäntapaan nyt ja aina.
Tilaajana saat käyttöösi sivuston ja sovelluksen kaikki palvelut.
Tutustu uuteen KUNTO PLUSsaan

  • 10–30 min treenivideot
  • Pääsy satoihin terveellisiin resepteihin
  • Viikon ruokalista resepteineen sähköpostilla
  • Suosikit kätevästi saataville omalle sivulle

Juuri nyt: Kokeile 30 vrk ilmaiseksi


Newsletter background