Kahvin suurkuluttajilla juoma ei välttämättä enää vaikuta yhtä virkistävästi kuin vielä kohtuukäytön aikana. Kahvin piristävän vaikutuksen voi kuitenkin vielä saada takaisin - lue vinkkimme!
Älä huijaa itseäsi isolla mukilla, joka voi todellisudessa vastata kahta kupillista.
Älä huoli, voit vielä saada takaisin kahvittelun piristävän terän. 60-kiloisella henkilöllä kaksi kupillista kahvia riittää normaalisti antamaan virkistävän tunteen, joten kannattaa rajoittaa kahvinkulutustaan sen mukaan. Ensin on kuitenkin edessä vieroituskuuri. Suurkuluttajana olet jo tullut riippuvaiseksi kahvista, minkä vuoksi kofeiinin stimuloiva vaikutus on kaikonnut. Paras tapa on lopettaa käyttö kuin seinään tai ainakin vähentää kulutusta merkittävästi heti alkuunsa. Normaalitilaan palautumisessa voi mennä aiemmasta käytöstä riippuen päiviä tai viikkojakin – älä siis odota nopeita tuloksia.
Kun kahvin käyttö on jälleen hallinnassa, juoma virkistää entiseen tapaan. Sitä odotellessa voit motivoida itseäsi alla olevalla listalla kahvittelun eduista.### Kohtuullisesti nautittuna kahvi