Etsi
Sulje
Kirjoittajat ja asiantuntijat

Michelle Kristensen

Michelle Kristensen

Hyvinvointiasiantuntija

Koulutus: Liikunta- ja ravitsemustieteiden kandidaatti

Instagram: @michellekristensen.dk

Teksti: Michelle Kristensen:

Smoothiet

Hedelmäinen kaakaoboosteri

296 kcal
5 minuuttia
Smoothiet

Aurinkoinen mangovälipala

269 kcal
5 minuuttia
Smoothiet

Marjavälipala

264 kcal
5 minuuttia
Smoothiet

4 x jaksamista

Kukkakaalipizza
Päivällinen

Lohta ja kapriksia kukkakaalipohjalla

274 kcal
50 minuuttia
Päivällinen

4 vähähiilihydraattista pizzaa

Päivällinen

Aito lihapizza meatzza

270,5 kcal
40 minuuttia
Päivällinen

Parmankinkku-ananas-artisokkapizza mantelipohjalla

298,8 kcal
30 minuuttia
Päivällinen

Broilerpyörykkä-mango-täysjyväpizza

302 kcal
1 tuntia
Kiertoharjoittelu

4 m2 kuntokeskus

Päivällinen

Syksyn satoa salaateissa

Leivonnaiset

Avokado-suklaamuffinit

243 kcal
40 minuuttia
Leipä ja sämpylät

Ihania, terveellisiä muffineita

Leipä ja sämpylät

Pinaattimuffinit

97 kcal
1 tuntia
Leipä ja sämpylät

Broilerimuffinit

97 kcal
35 minuuttia
Leivonnaiset

Kesäkurpitsa-banaanimuffinit

169 kcal
40 minuuttia
Aamiainen

4 ylellistä mysliä

Aamiainen

Resepti: Kaakao-appelsiinimysli

124,5 kcal
65 minuuttia
Aamiainen

Resepti: Omena-taatelimysli

131 kcal
70 minuuttia
Aamiainen

Resepti: Kvinoamysli

291 kcal
70 minuuttia
Päivällinen

Munakasnigiri

20 minuuttia
Päivällinen

Lohimaki

30 minuuttia
Päivällinen

Tonnikalamaki

30 minuuttia
Päivällinen

Tiikerirapumaki

30 minuuttia
Sivu 11 / 11