Lue myös

Ihania ja terveellisiä muffineita

Broilerimuffinit

Ruokaisa eväsmuffini kätkee kaunoista kanaa. Nauti kaverina kasvistankoja.

maanantai 1. heinäkuuta 2013 teksti M. Kristensen

#Broileri #Muffinit

Broilerimuffinit

7 kpl

TARVITTAVA AIKA

Valmisteluaika: 10 minuuttia

Valmistusaika: 25 minuuttia

Aika yhteensä: 35 minuuttia

AINEKSET

400 g broilerijauhelihaa

2 munaa

½ hienonnettua sipulia

1 hienonnettu lehtiselleri

1 dl kaurahiutaleita

2 hienonnettua valkosipulinkynttä

30 g hienonnettuja aurinkokuivattuja tomaatteja

2 tl sinappia

1 tl cayennenpippuria

½ tl suolaa

½ tl kuivattua rosmariinia

Valmistus

Sekoita kaikki aineet kulhossa keskenään. Jaa seos 7 muffinivuokaan

Paista muffineita 175-asteisessa uunissa 25 minuuttia.

1. Kesäkurpitsa-banaanimuffinit 2. Avokado-suklaamuffinit 3. Broilerimuffinit 4. Pinaattimuffinit

#Broileri #Muffinit

Kommentit

Muotoilevat treenitrikoot tuovat lisää mukavuutta harjoitteluun

3 nroa KUNTO PLUS -lehteä + Active Fit shaping tights – Säästä 67 €