Terveellisiä reseptejä Leipä ja sämpylät Broilerimu... Broilerimuffinit 35 minuuttia 97 kcal Ruokaisa eväsmuffini kätkee kaunoista kanaa. Nauti kaverina kasvistankoja. Teksti: Michelle Kristensen 30. kesäkuuta 2013 Broilerimuffinit Ainekset Valmistus Tosiasiat Lisää suosikkeihin Poista suosikeista Pidä näyttö päällä Ainekset 2 kpl 114 g broilerijauhelihaa ½ munaa ¼ hienonnettua sipulia ¼ hienonnettu lehtiselleri ¼ dl kaurahiutaleita ½ hienonnettua valkosipulinkynttä 8½ g hienonnettuja aurinkokuivattuja tomaatteja ½ tl sinappia ¼ tl cayennenpippuria ¼ tl suolaa ¼ tl kuivattua rosmariinia Valmistus Sekoita kaikki aineet kulhossa keskenään. Jaa seos 7 muffinivuokaan Paista muffineita 175-asteisessa uunissa 25 minuuttia. BroileriMuffinit Tämän hetken suosituimmat Energiankulutus LASKURI: Kaloritarve Letut ja lettutaikina Terveelliset ja herkulliset banaaniletut 5 minuutissa 295 kcal 5 minuuttia Voimaharjoittelu Allien tilalle lihasta jumppakuminauhalla Painonhallintamotivaatio Miksi paino ei laske? 5 km juoksuohjelmat 5 KM JUOKSUOHJELMA: Juoksuohjelma vasta-alkajalle 🎧 Mehut Inkiväärishotti tekee hyvää 1:15 tuntia Stressi Auta aivojasi kestämään paineita Painonhallinta Millainen on ketodieetti? Voimaharjoittelu Missä järjestyksessä lihaksia kannattaa treenata salilla? Voimaharjoittelu Selän tehotreenillä eroon selkäkivuista Lisää aiheesta: Leipä ja sämpylät Leipä ja sämpylät Maailman terveellisin ja helpoin banaanileipä Leipä ja sämpylät Maukkaat täysjyväpatongit 60 kcal 105 minuuttia Leipä ja sämpylät Muhkeat hampurilaissämpylät 208 kcal 2½ tuntia Leipä ja sämpylät Pataleipä 2¼ tuntia Leipä ja sämpylät Leipä, joka ei rasita vatsaa 168 kcal 2 tuntia Leipä ja sämpylät Sämpylät kasvavat uunissa yhteen 225 kcal 2½ tuntia Leipä ja sämpylät Yön yli kohotetut sämpylät Leipä ja sämpylät Kuohkeat, gluteenittomat rahka-kesäkurpitsasämpylät 108 kcal 30 minuuttia Leipä ja sämpylät Itse tehty pitaleipä 385 kcal 50 minuuttia Leipä ja sämpylät Itse tehdyt hotdog-sämpylät 166 kcal 105 minuuttia Leipä ja sämpylät Jauhoton parsakaalileipä 28 kcal 35 minuuttia Uutiskirje Haluan KUNTO PLUSsan uutiskirjeen Hyviä vinkkejä ja uutta tietoa vaivattomasti sähköpostissa. Etunimi Syötä nimesi Sähköposti Sähköpostiosoitteessa on virhe. Kyllä kiitos, haluan saada sähköpostiini KUNTO PLUSs uutiskirjeen, jossa on kiinnostavia artikkeleja ja KUNTO PLUS markkinointia. Lue lisää Tilaa KUNTO PLUSsan suositukset Voimaharjoittelu Käsivarsibootcamp vasta-alkajille: Vahvemmat ja kiinteämmät käsivarret Letut ja lettutaikina Terveelliset ja herkulliset banaaniletut 5 minuutissa 295 kcal 5 minuuttia Terveys Onko kamomillatee terveellistä? Terveys Tästä syystä talviuinti tekee hyvää Kävely Kuunneltava treeniohjelma: Laihduttava 10 viikon kävelyohjelma Energiankulutus LASKURI: Kuinka paljon energiaa treeni kuluttaa? Ennaltaehkäisy Vastustuskyky – mikä se on ja miten se toimii? Painonhallinta 5/2-paasto – laihdu 2 päivän pätkäpaastolla Psykologia Tee testi: Oletko optimisti vai pessimisti? Kuntoplus KUNTO PLUSsan treenivideot ja ruokalistat – nyt on helppo elää terveellisesti!
