Terveellisiä reseptejä Smoothiet Marjavälip... Marjavälipala 5 minuuttia 264 kcal Rautaisannos marjoista ruusukaalilla terästettynä. Teksti: Michelle Kristensen 1. syyskuuta 2013 Marjavälipala Ainekset Valmistus Tosiasiat Lisää suosikkeihin Poista suosikeista Pidä näyttö päällä Ainekset 2 annos 100 g pakastemansikoita 100 g pakastemustikoita 1 pientä banaania 60 g ruusukaalia (tuoretta tai pakastettua) 2 rkl heraproteiinijauhetta ½ tl vaniljaa 2 dl soijamaitoa Päälle 16 mustikkaa 2 mansikka 6 saksanpähkinää 2 tl kvinoahiutaleita tuoretta minttua Valmistus Soseuta ainekset tasaiseksi massaksi tehosekoittimessa. Kaada kulhoon, ripottele lisäkkeet pinnalle ja nauti. **Oletko sinäkin hurahtanut smoothieihin? KUNTO PLUSsan sivustolta saat reseptit superterveellisiin smoothieihin, joista ei puutu värejä eikä vitamiineja.
