Terveellisiä reseptejä Smoothiet Marjavälip... Marjavälipala 5 minuuttia 264 kcal Rautaisannos marjoista ruusukaalilla terästettynä. Teksti: Michelle Kristensen 1. syyskuuta 2013 Marjavälipala Ainekset Valmistus Tosiasiat Lisää suosikkeihin Poista suosikeista Pidä näyttö päällä Ainekset 2 annos 100 g pakastemansikoita 100 g pakastemustikoita 1 pientä banaania 60 g ruusukaalia (tuoretta tai pakastettua) 2 rkl heraproteiinijauhetta ½ tl vaniljaa 2 dl soijamaitoa Päälle 16 mustikkaa 2 mansikka 6 saksanpähkinää 2 tl kvinoahiutaleita tuoretta minttua Valmistus Soseuta ainekset tasaiseksi massaksi tehosekoittimessa. Kaada kulhoon, ripottele lisäkkeet pinnalle ja nauti. Oletko sinäkin hurahtanut smoothieihin? KUNTO PLUSsan sivustolta saat reseptit superterveellisiin smoothieihin, joista ei puutu värejä eikä vitamiineja.
