Marjavälipala

5 minuuttia
264 kcal

Rautaisannos marjoista ruusukaalilla terästettynä.

Marjavälipala

Pidä näyttö päällä

Ainekset

2 annos

  • 100 g pakastemansikoita
  • 100 g pakastemustikoita
  • 1 pientä banaania
  • 60 g ruusukaalia (tuoretta tai pakastettua)
  • 2 rkl heraproteiinijauhetta
  • ½ tl vaniljaa
  • 2 dl soijamaitoa

Päälle

  • 16 mustikkaa
  • 2 mansikka
  • 6 saksanpähkinää
  • 2 tl kvinoahiutaleita
  • tuoretta minttua

Valmistus

  • Soseuta ainekset tasaiseksi massaksi tehosekoittimessa.

  • Kaada kulhoon, ripottele lisäkkeet pinnalle ja nauti.

**Oletko sinäkin hurahtanut smoothieihin? KUNTO PLUSsan sivustolta saat reseptit superterveellisiin smoothieihin, joista ei puutu värejä eikä vitamiineja.


Newsletter background