Marjavälipala

Rautaisannos marjoista ruusukaalilla terästettynä.

maanantai 2. syyskuuta 2013 teksti M. Kristensen

1 annos
50 g pakastemansikoita
50 g pakastemustikoita
½ pientä banaania
30 g ruusukaalia (tuoretta tai pakastettua)
1 suuri rkl heraproteiinijauhetta
¼ tl vaniljaa
1 dl soijamaitoa


Päälle

8 mustikkaa
1 mansikka
3 saksanpähkinää
1 tl kvinoahiutaleita
tuoretta minttua


  • Soseuta ainekset tasaiseksi massaksi tehosekoittimessa.
  • Kaada kulhoon, ripottele lisäkkeet pinnalle ja nauti.

Oletko sinäkin hurahtanut smoothieihin? KUNTO PLUSsan sivustolta saat reseptit superterveellisiin smoothieihin, joista ei puutu värejä eikä vitamiineja.

Saavuta tavoitteesi vuonna 2020!

Ehkä sinua kiinnostaa...

Missä juokset mieluiten?


KUNTO PLUS suosittelee