Hedelmäinen kaakaoboosteri

Herkkujen herkku kätkee sisäänsä myös kesäkurpitsaa.

maanantai 2. syyskuuta 2013 teksti M. Kristensen

Hedelmäinen kaakaoboosteri

1 annos

TARVITTAVA AIKA

Aika yhteensä: 5 minuuttia

AINEKSET

1 pieni pakastettu banaani

75 g kesäkurpitsaa

½ dl kookosvettä

1 rkl kaakaojauhetta

1 taateli

¼ tl vaniljaa

1 suuri rkl heraproteiinijauhetta

1 tl kookosöljyä pinnalle

Päälle

¼ banaania

6 vadelmaa

1 rkl kookoshiutaleita

¼ tl kanelia

  • Soseuta ainekset tasaiseksi massaksi tehosekoittimessa.
  • Kaada kulhoon, ripottele lisäkkeet pinnalle ja nauti.

ravintosisältö/annos

Energiaa: 296 kcal

Proteiinia: 16 g

Rasvaa: 9,4 g

Hiilihydraattia: 37 g

Kuitua: 4,5 g

Saavuta tavoitteesi vuonna 2020!

Ehkä sinua kiinnostaa...

Mikä hedelmä on suosikkisi?

KUNTO PLUS suosittelee