Selaimesi pitää päivittää. Tämä sivusto ei valitettavasti tue vanhoja selainversioita.
Lue lisää12 kpl
Valmisteluaika: 20 minuuttia
Valmistusaika: 40 minuuttia
Aika yhteensä: 1 tunti
2½ dl täysjyvädurumvehnäjauhoja
1 tl leivinjauhetta
3 rkl pellavansiemenrouhetta
½ tl merisuolaa
¼ tl pippuria
½ tl muskottipähkinää
¼ tl rosmariinia
3 munaa
2½ dl vähärasvaista jogurttia
200 g pinaatinlehtiä
2 porkkanaa
1 sipuli
1 valkosipulinkynsi
Energiaa: 97 kcal
Proteiinia: 6,5 g
Rasvaa: 2,8 g
Hiilihydraattia: 11,3 g
Kuitua: 2,5 g
Parhaat treenivinkit, reseptit ja tuoreimmat tiedot terveysrintamalta.
NYT: Saat 6 kotitreeniohjelmaa, kun tilaat uutiskirjeemme. Kohenna tehokaasti kuntoa vartin treeneillä, jotka voit tehdä vaikka omassa olohuoneessasi!
KUNTO PLUS -uutiskirje tarjoaa artikkeleja terveydestä, vinkkejä treenaamiseen ja herkullisia reseptejä.