Terveellisiä reseptejä Aamiainen Resepti: O... Resepti: Omena-taatelimysli 70 minuuttia 131 kcal Herkullinen aamupala, joka antaa kunnolla kuitua. Teksti: Michelle Kristensen 18. kesäkuuta 2013 Tuhdisti proteiinia ja energiankulutus käyntiin heti aamusta alkaen! Omena-taatelimysli Ainekset Valmistus Tosiasiat Lisää suosikkeihin Poista suosikeista Pidä näyttö päällä Ainekset 2 annosta 28 g suuria kaurahiutaleita 7 g kuivattuja karpaloita 5¾ g pinjansiemeniä 7 g manteleita ¼ tl neilikkaa ¼ tl merisuolaa Taatelimassa 14 g kivettömiä taateleita ¼ dl vettä ¼ paloiteltu omena ¼ rkl mantelivoita (Esim. Carley's tai Meridian. Voi tehdä myös itse sekoittamalla paahdettuja manteleita vesitilkan kanssa tehosekoittimessa) ¼ tl steviaa ¼ tl vaniljajauhetta Valmistus Jauha kaikki taatelimassan aineet monitoimikoneessa tasaiseksi seokseksi. Sekoita loput ainekset keskenään ja lisää ne taatelimassan joukkoon. Sekoita tasaiseksi. Kaada seos leivinpaperin päälle pellille. Paahda 125-asteisessa uunissa 55‒60 minuuttia. Sekoita aineita usein paistamisen aikana. Varmista, etteivät ainekset jää toisiinsa kiinni liian suuriksi paakuiksi. Säilytä jäähtynyt mysli ilmatiiviissä tölkissä. Mysli