Etsi
Sulje
Kirjoittajat ja asiantuntijat

Maria Christensen

Maria Christensen

Ruokatoimittaja

Teksti: Maria Christensen:

Pasta carbonara ja tomaattisalaattia
Päivällinen

Pasta carbonara ja tomaattisalaattia

594 kcal
30 minuuttia
Tomaattikeittoa kulhossa
Päivällinen

Kylmä tomaatti-gazpacho

301 kcal
15 minuuttia
Jääkahvia lasissa sekä avokadoa ja taateleita
Smoothiet

Pumpulinen jääkahvi

196 kcal
10 minuuttia
Mansikkapirtelöä lasissa
Smoothiet

Mansikka-banaanipirtelö

247 kcal
5 minuuttia
Vegaanista banaanijäätelöä kulhossa
Terveelliset välipalat

Vegaaninen banaanijäätelö

152 kcal
10 minuuttia
Pinaatti-omena-vihersmoothie
Smoothiet

Greenie – vihersmoothie pinaatista ja omenasta

86 kcal
10 minuuttia
Parsakaalileipää ritilän päällä
Leipä ja sämpylät

Jauhoton parsakaalileipä

28 kcal
35 minuuttia
Kalapyöryköitä, tomaattia ja rémouladekastiketta lautasella.
Päivällinen

Kalapyöryköitä ja rémouladekastiketta

330 kcal
30 minuuttia
Sienipitsaa puutarjottimella
Päivällinen

Bianco pikasienipizza

522 kcal
30 minuuttia
Ananasta ja jogurtti-vaniljakastiketta lautasella
Jälkiruoka

Paistettuja ananasviipaleita ja jogurtti-vaniljakastiketta

159 kcal
17 minuuttia
Tsatsikia kulhossa
Päivällinen

Tsatsiki

41 kcal
15 minuuttia
Litteitä leipiä pöydällä
Leipä ja sämpylät

Litteät leivät

180 kcal
1 tuntia
Suippokaalia lautasella
Päivällinen

Pariloitua suippokaalia

177 kcal
10 minuuttia
Grillikastiketta kulhossa
Päivällinen

BBQ-kastike

353 kcal
10 minuuttia
Valkosipulimajoneesia kulhossa
Päivällinen

Yrtti-valkosipulimajoneesi

668 kcal
10 minuuttia
Kulho chilimajoneesia ja vieressä kaksi chilipaprikaa
Päivällinen

Chilimajoneesi

688 kcal
5 minuuttia
Bearnaisemajoneesia kulhossa
Päivällinen

Bearnaisemajoneesi

640 kcal
5 minuuttia
Broileri-kasvisvartaita
Päivällinen

Broileri-kesäkurpitsa-paprikavartaat

110 kcal
25 minuuttia
Kulhossa rukolasalaattia, jossa on mansikoita ja parmesaanilastuja
Päivällinen

Rucola-mansikka-melonisalaatti parmesanlastuilla

127 kcal
10 minuuttia
Grillikalaa lautasella
Päivällinen

Sitruunaista grillikalaa

161 kcal
15 minuuttia
Grillattua maissia lautasella
Päivällinen

Grillattua maissia

31 kcal
20 minuuttia
Päivällinen

Grillattua kesäkurpitsaa ja munakoisoa fetan ja granaattiomenan kanssa

279 kcal
15 minuuttia
Majoneesia ja vispilä kulhossa
Päivällinen

Majoneesin perusohje

742 kcal
10 minuuttia
Pähkinä-taatelilevitettä kulhossa, pähkinärouhetta päällä
Terveelliset välipalat

Pähkinä-taatelilevite

50 kcal
15 minuuttia
Sivu 7 / 8