Paistettuja ananasviipaleita ja jogurtti-vaniljakastiketta

17 minuuttia
159 kcal

KUNTO PLUS tarjoaa oivan jälkiruokareseptin ananaksesta. Ananas sopii hyvin paistettavaksi, pariloitavaksi ja grillattavaksi, sillä se on kiinteää ja kestää kovia lämpötiloja – ja lisäksi siitä tulee paistettuna supermehukasta ja makeaa! Kokeile ihmeessä!

Ananasta ja jogurtti-vaniljakastiketta lautasella

IHANA JÄLKIRUOKA - paistetuja ananaviipaleita ja jogurtti-vaniljakastiketta.

© wichmann+bendtsen

Grillattua ananasta ja jogurtti-vaniljakastiketta

Pidä näyttö päällä

Ainekset

2 annosta

  • 1⅓ dl kreikkalaista kevytjogurttia
  • ⅓ tl vaniljajauhetta
  • 1 tl vaaleaa hunajaa
  • ananasta
  • minttua

Valmistus

  • Sekoita jogurtti, vanilja ja hunaja.
  • Viipaloi ananas 1 cm paksuisiksi viipaleiksi, puolita ne ja poista kova keskusta.
  • Paista ananasviipaleita paistinpannussa, parilapannulla tai grillissä pari minuuttia molemmilta puolilta.
  • Silppua minttua ananaksille. Tarjoa kastikkeen kanssa.

Tämän hetken suosituimmat
Ruokaohjeet

Ruokalista, viikko 50: Lämmittäviä punaisen sävyjä pöytään

Joogaharjoitteet

Soturi 2

Joogaharjoitteet

Kobra – näin joogaharjoite tehdään

Ennaltaehkäisy

Mistä vatsakipu johtuu?

Treenimotivaatio

Tämän vuoksi kannattaa tulla 5 minuuttia aikaisemmin – ja muita vinkkejä ryhmäliikuntaan

Treenimotivaatio

8 treenaajan parhaat vinkit: Näin saat salitreenin maistumaan

Treenimotivaatio

10 naista: Näin kuntosalitreeni on hauskempaa

Ennaltaehkäisy

Perinnölliset sairaudet: 5 harkittavaa ennen testiä

Terveelliset välipalat

Romminmakuiset taateli-mantelipallot

49 kcal
30 minuuttia
Leipä ja sämpylät

Maukkaat täysjyväpatongit

60 kcal
105 minuuttia
Lisää aiheesta: Jälkiruoka
Jälkiruoka

Mustikkaiset jäätelöpuikot

81 kcal
4,30 tuntia
Jälkiruoka

Mitä on nicecream?

Jälkiruoka

Omenamaljat tyrnimarjojen kera

136 kcal
5 minuuttia
Jälkiruoka

Mustikkamurupaistos

281 kcal
40 minuuttia
Jälkiruoka

Rapeat kurpitsavohvelit, siirappia, pähkinöitä ja suklaata

395 kcal
75 minuuttia
Jälkiruoka

Tumma marja-banaanipehmis

226 kcal
30 minuuttia
Jälkiruoka

3 aineksen suklaamousse

160 kcal
10 minuuttia
Jälkiruoka

Vadelma-yrtti-semifreddo

336 kcal
5 tuntia
Jälkiruoka

Alkoholiton glögi

199 kcal
25 minuuttia
Jälkiruoka

Maapähkinäfudge

55 kcal
75 minuuttia
Newsletter background
KUNTO PLUSsan suositukset
Superfood

Katso parhaat punakaalireseptit täältä

Ennaltaehkäisy

Miksi saunominen on terveellistä

Psykologia

Tee testi: Oletko optimisti vai pessimisti?

Kuntoplus

KUNTO PLUSsan treenivideot ja ruokalistat – nyt on helppo elää terveellisesti!

Ennaltaehkäisy

Onko yöhikoilu huolestuttava juttu?

5 km juoksuohjelmat

Kuunneltava juoksuohjelma: 12 viikon kuluttua juokset 5 km – vaikka aloitat nollasta

Litteä vatsa

Vatsatreeni vasta-alkajille: Tehokas treeniohjelma tuottaa tuloksia!

Treeni

Lisää virtaa aamuun lempeällä ohjelmalla

Psykologia

Masennustesti: Onko kyseessä masennus vai ohimenevä alakulo?

Voimaharjoittelu

Vasta-alkaja? Näin pääset helposti lihaskuntotreenin alkuun