Tsatsiki

15 minuuttia
41 kcal

Tsatsiki sopii kastikkeeksi lähes mille tahansa ruualle. KUNTO PLUSsan reseptillä valmistat herkullisen kastikkeen omin voimin.

Tsatsikia kulhossa

Tsatsiki

Pidä näyttö päällä

Ainekset

2 g

  • ¼ kurkkua
  • ¼ dl kreikkalaista kevytjogurttia
  • ¼ tl merisuolaa
  • mustapippuria
  • ¼ rkl sitruunamehua
  • ¼ valkosipulinkynttä

Valmistus

  • Halkaise kurkku ja kaavi siemenet pois lusikalla. Raasta kurkku ja valuta siivilässä tai suodatinpussissa. Painele loppu neste pois lusikalla.
  • Sekoita jogurtti, suola, pippuri, sitruunamehu ja murskattu valkosipuli.
  • Sekoita joukkoon kurkkuraaste ja viimeistele maku.

VINKKI! Tsatsiki maustuu parhaimmilleen parissa tunnissa jääkaapissa.


No nyt on yksinkertaista elää terveellisesti!

KUNTO PLUSsan keskeisin tavoite on tehdä terveellisistä elämäntavoista helppoja toteuttaa. Tätä tavoitetta silmälläpitäen olemme uudistaneet nettitarjontamme niin, että se sisältää välineet ja kannustusta hyvinvointia edistävään elämäntapaan nyt ja aina.
Tilaajana saat käyttöösi sivuston ja sovelluksen kaikki palvelut.
Tutustu uuteen KUNTO PLUSsaan

  • 10–30 min treenivideot
  • Pääsy satoihin terveellisiin resepteihin
  • Viikon ruokalista resepteineen sähköpostilla
  • Suosikit kätevästi saataville omalle sivulle

Juuri nyt: Kokeile 30 vrk ilmaiseksi


Newsletter background