Vatsan hyvinvointi | kuntoplus.fi

Sulje

Nainen pytyllä ruokamyrkytyksen tai vatsataudin kourissa

Nainen pitelee vatsaansa. Hänellä on ilmavaivoja ja hän kaipaa helpotusta.

Ennaltaehkäisy

Nainen istuu vessanpytyllä kakalla

Naienn, jolla on vatsakipua

Ennaltaehkäisy

FODMAP-aamiainen: kotitekoista leipää, rahkaa, mysliä ja hedelmäsalaattia.

Terveellisiä reseptejä

Elintarvikkeita haarukoissa – FODMAP-ruokavalion ensimmäisessä vaiheessa jätetään pois kaikki FODMAPit, jotka voivat aiheuttaa vatsavaivoja – esimerkiksi sipulit.

Terveellinen ruokavalio

Piirroskuvassa iloinen mahalaukku, johon menee FODMAP-ruokavalion mukaisia ruoka-aineita.

Terveellinen ruokavalio

Nainen osoittaa jotakuta ja nauraa

Mausteita, kanelia

Painonhallintamotivaatio

Naista närästää

Ennaltaehkäisy

Nainen pitelee vatsaansa

Ravitsemusneuvoja

Ennaltaehkäisy