Vatsan hyvinvointi | kuntoplus.fi

Sulje

Nainen, jolla on vatsahaavan oireita - nainen-vatsahaavan-oireita-kipuja-ylävatsassa.jpg

Ennaltaehkäisy

Ripulista kärsivä nainen istuu vessanpöntölä - ripulista-kärsivä-nainen-vessassa

Ennaltaehkäisy

Ravitsemusneuvoja

Nainen ajattelee, mitä kolmeakymmentä kasvikunnan tuotetta hän aikoo syödä viikon aikana.

Ravitsemusneuvoja

IBS – nainen kärsii vatsaoireista.

Ennaltaehkäisy

Lääkäri pitelee edesssään suurennuslasia.

Naista tutkitaan, koska hänellä on alavatsakipua

Ennaltaehkäisy

Nainen pitelee vatsaansa, koska hänellä on vatsakipuja

Ennaltaehkäisy

Ilma mahassa

Ennaltaehkäisy

Nainen pytyllä ruokamyrkytyksen tai vatsataudin kourissa

Nainen pitelee vatsaansa. Hänellä on ilmavaivoja ja hän kaipaa helpotusta.

Ennaltaehkäisy

Nainen istuu vessanpytyllä kakalla

FODMAP-aamiainen: kotitekoista leipää, rahkaa, mysliä ja hedelmäsalaattia.

Terveellisiä reseptejä

Elintarvikkeita haarukoissa – FODMAP-ruokavalion ensimmäisessä vaiheessa jätetään pois kaikki FODMAPit, jotka voivat aiheuttaa vatsavaivoja – esimerkiksi sipulit.

Terveellinen ruokavalio

Piirroskuvassa iloinen mahalaukku, johon menee FODMAP-ruokavalion mukaisia ruoka-aineita.

Terveellinen ruokavalio

Ennaltaehkäisy