Menu
Nettitreeni
Ruokalista
Reittisuunnittelu
Reseptit
Etsi
Oma sivu
Tarjoukset
Nettitreeni
Ruokalista
Reittisuunnittelu
Reseptit
Sulje
Etsi
Sulje
Etusivulle
Reittisuunnittelu
KUNTO PLUSsan reittisuunnittelu
Laadi reitti
Omat reitit
Treeni
TREENI
Treeniohjelmat
Nettitreeni
Pikatreeni
Harjoitteet
Voimaharjoittelu
Jooga
Urheiluvammat
Treenivaatteet ja -varusteet
Cooperin testi – kuntotesti
Juoksu ja kävely
Juoksu
Kävely
Juoksuohjelmat
5 km
10 km
Puolimaraton
Maraton
Intervallijuoksu
Reseptit
RESEPTIT
Ruokaohjeet
Päivällinen
Lounas
Aamiainen
Leipä ja sämpylät
Salaatti
Leivonnaiset
Letut ja lettutaikina
Jälkiruoka
Terveelliset välipalat
Smoothiet
Mehut
Kasvisruoka
Muunna grammat desilitroiksi
Terveellinen ravinto
TERVEELLISTÄ RUOKAA
Ravitsemusneuvoja
Terveellisiä elintarvikkeita
Treeni ja ravinto
Proteiinilaskuri
Laihdutus
LAIHDUTUS
Painonhallinta
KUNTO PLUS Ruokavalio
Laihdutusvinkit
Litteä vatsa
Energiankulutus
BMI-laskuri
Kalorilaskuri
Laske kulutuksesi
Terveys
TERVEYS
Ennaltaehkäisy
Sydän
Syöpä
Stressi
Uni
Hyvinvoiva vatsa
Psykologia
Seksi
Raskaus
Meditaatio
Kauneus ja hyvinvointi
Tilaa lehti
Etukauppa tilaajille
Mikä on KUNTO PLUS?
Tutustu lehteen
Asiakaspalvelu
Sulje
Omat tiedot
Tallennetut artikkelit
Kirjaudu ulos
Kurpitsa
Kurpitsa
Päivällinen
Vegaaninen curry kurpitsasta ja kookosmaidosta
454 kcal
40 minuuttia
Superfood
Kurpitsasta on moneksi – kokeile syksyn suosikkia
Terveellinen ruokavalio
Halloween-kurpitsa – koristeeksi ja ruoanlaittoon
Terveellinen ruokavalio
Hokkaidokurpitsa: Kotikokin täydellinen kurpitsa
Jälkiruoka
Pekaanipähkinä-kurpitsapannari
289 kcal
45 minuuttia
Päivällinen
Kurpitsalasagne
437 kcal
60 minuuttia
Päivällinen
Karamellisoitu kurpitsa-kuskussalaatti
535 kcal
30 minuuttia
Päivällinen
Lehtikaalikeitto ja kurpitsapikkelsiä
301 kcal
30 minuuttia
Jälkiruoka
Rapeat kurpitsavohvelit, siirappia, pähkinöitä ja suklaata
395 kcal
75 minuuttia
Päivällinen
Kurpitsainen buddhakulho
502 kcal
30 minuuttia
Päivällinen
Broileripyöryköitä kurpitsakastikkeessa
594 kcal
45 minuuttia
Päivällinen
Mausteinen broileri-linssi-kurpitsakeitto
289 kcal
30 minuuttia
Päivällinen
Kalaa pinaatti-broccoliinipedillä + paahdettua myskikurpitsaa
340 kcal
30 minuuttia
Terveellisiä reseptejä
Kurpitsakeitto on syksyn parasta lohturuokaa
45 minuuttia
Päivällinen
Hokkaidokurpitsasosekeitto ja pähkinämurua
324,3 kcal
1 tuntia
Smoothiet
Mango-kurpitsasmoothie
359 kcal
30 minuuttia
Päivällinen
Kurpitsaveneitä ja rucola-fetasalaattia
253 kcal
25 minuuttia
Leivonnaiset
Kurpitsapiiras
246 kcal
1 tuntia
Leivonnaiset
Maukkaat kurpitsamuffinit
30 minuuttia
Päivällinen
Kurpitsa-sellerikeitto
50 minuuttia