Terveellisiä reseptejä Leivonnaiset Maukkaat k... Maukkaat kurpitsamuffinit 30 minuuttia Kurpitsalle on muutakin käyttöä kuin pikkelsi! Se antaa mukavasti mehevyyttä helppoihin pähkinäisiin, inkiväärillä maustettuihin muffineihin. Teksti: KUNTOPLUS 26. lokakuuta 2011 Pähkinäiset kurpitsamuffinit on maustettu inkiväärillä. Maukkaat kurpitsamuffinit Ainekset Valmistus Tosiasiat Lisää suosikkeihin Poista suosikeista Pidä näyttö päällä Ainekset 2 kpl 37 g vehnäjauhoja ⅓ tl leivinjauhetta ¼ tl jauhettua inkivääriä 29 g sokeria 12 g saksanpähkinärouhetta 16 g auringonkukkaöljyä ¼ dl kreikkalaista jogurttia ⅓ suurta munaa 20 g kurpitsan maltoa karkeana raasteena (tomusokeria koristeeksi) Valmistus Sekoita kuivat ainekset yhdessä ja kosteat toisessa kulhossa. Yhdistä ainekset ja lisää kurpitsaraaste ja pähkinärouhe Lusikoi muffinivuokiin ja paista 200-asteisessa uunissa 15–20 minuuttia. Kaipaatko lisää insipiraatiota terveelliseen herkutteluun? Löydät lisää reseptejä täältä! KurpitsaMuffinit Tämän hetken suosituimmat Energiankulutus LASKURI: Kaloritarve Litteä vatsa 8 yllättävää syytä vatsan pömpötykseen Letut ja lettutaikina Terveelliset ja herkulliset banaaniletut 5 minuutissa 295 kcal 5 minuuttia Voimaharjoittelu Lisää voimaa ja kiinteyttä peppuun ja reisiin Litteä vatsa Litteä ja hyvinvoiva vatsa 7 ravitsemusneuvon avulla 5 km juoksuohjelmat 5 KM JUOKSUOHJELMA: Juoksuohjelma vasta-alkajalle 🎧 Mehut Inkiväärishotti tekee hyvää 1:15 tuntia Treenimotivaatio 6 kevyttä tapaa treenata silloinkin, kun ei jaksaisi Terveys Mikä on elimistön matala-asteinen tulehdus? Laihdutus Sinulle räätälöity menestysohjelma: Laihdu lihaskuntotreenin avulla Lisää aiheesta: Leivonnaiset Leivonnaiset Suklaakermakuorrutettu taatelikakku 148 kcal 1 tuntia Leivonnaiset Täältä saat herkullisen ja terveellisen suklaakakun reseptin 137 kcal 50 minuuttia Leivonnaiset Maapähkinäbrowniet 313 kcal 40 minuuttia Leivonnaiset Punajuuri-suklaakakku 298 kcal 45 minuuttia Leivonnaiset Sallitut laskiaispullat 194 kcal 2 tuntia Leivonnaiset Klementiinikakku 238 kcal 75 minuuttia Leivonnaiset Appelsiini-mantelikakku 65 kcal 2,5 tuntia Leivonnaiset Suklaamuffinit sitrusrahkan ja karhunvatukoiden kera 259 kcal 30 minuuttia Leivonnaiset Mango-kookos-inkivääriraakakakku 559 kcal 30 minuuttia Leivonnaiset Taateli-bostonkakku 178 kcal 2½ tuntia Leivonnaiset Terveellisiä leivonnaisia – nam! Uutiskirje Haluan KUNTO PLUSsan uutiskirjeen Hyviä vinkkejä ja uutta tietoa vaivattomasti sähköpostissa. Etunimi Syötä nimesi Sähköposti Sähköpostiosoitteessa on virhe. Kyllä kiitos, haluan saada sähköpostiini KUNTO PLUSs uutiskirjeen, jossa on kiinnostavia artikkeleja ja KUNTO PLUS markkinointia. Lue lisää Tilaa KUNTO PLUSsan suositukset Terveellinen ruokavalio Mikä on matala-asteinen tulehdus, ja miten sitä voi torjua? Voimaharjoittelu Käsivarsibootcamp vasta-alkajille: Vahvemmat ja kiinteämmät käsivarret Letut ja lettutaikina Terveelliset ja herkulliset banaaniletut 5 minuutissa 295 kcal 5 minuuttia Terveys Onko kamomillatee terveellistä? Terveys Tästä syystä talviuinti tekee hyvää Kävely Kuunneltava treeniohjelma: Laihduttava 10 viikon kävelyohjelma Energiankulutus LASKURI: Kuinka paljon energiaa treeni kuluttaa? Ennaltaehkäisy Vastustuskyky – mikä se on ja miten se toimii? Painonhallinta 5/2-paasto – laihdu 2 päivän pätkäpaastolla Psykologia Tee testi: Oletko optimisti vai pessimisti?
