Mango-kurpitsasmoothie

30 minuuttia
359 kcal

Hehkuvan oranssi mango-hokkaidokurpitsa-porkkanasmoothie.

Päivän kasvikset muutamalla huikalla!

Ainekset

Pidä näyttö päällä

Ainekset

2 lasillinen

  • 600 g hokkaido-kurpitsaa
  • 2 suuri tai 2 pientä porkkanaa
  • 400 g pakastettua tai tuoretta mangoa
  • 1 tl vaniljajauhetta
  • 4 dl mantelimaitoa
  • 2 dl vettä
  • Ripaus steviaa
  • 2 tl maapähkinälevitettä
  • 2 tl raastettua sitruunankuorta

Valmistus

  • Kuori ja paloittele kurpitsa ja porkkana. Keitä 15‒20 minuuttia, kunnes palat ovat niin pehmeitä, että haarukka menee vaivatta niiden läpi.

  • Valuta ja jäähdytä esim. kylmällä vedellä. Pane sitten kaikki ainekset tehosekoittimeen ja soseuta tasaiseksi juomaksi.

  • Jos juoma vaikuttaa liian sakealta, lisää tilkka vettä tai mantelimaitoa.

Kurpitsaa painonhallintaan


Hyvinvointia koko kesäksi KUNTO PLUSsalta!

KUNTO PLUSsan tärkein tavoite on tehdä terveellisestä elämäntavasta helppo. Nettisisältömme ja sovelluksemme tarjoavat tiedot ja välineet, joilla tarveellinen elämäntapa sujuu mutkattomasti. Tilaajana saat käyttöösi sivuston ja sovelluksen kaikki palvelut.
Tutustu uuteen KUNTO PLUSsaan

  • 10–30 min treenivideot
  • Juostessa kuunneltava juoksuohjelma
  • Pääsy satoihin terveellisiin resepteihin
  • Viikon ruokalista resepteineen sähköpostilla

Juuri nyt voit saada KUNTO PLUSsan kaikki palvelut käyttöösi koko kesäksi vain 8,95 eurolla!

TARJOUS: 3 kk 8,95 €


Newsletter background