Menu
Nettitreeni
Ruokalista
Reittisuunnittelu
Reseptit
Etsi
Oma sivu
Kirjaudu
Tarjoukset
Nettitreeni
Ruokalista
Reittisuunnittelu
Reseptit
Sulje
Etsi
Sulje
Kirjaudu
Etusivulle
Reittisuunnittelu
KUNTO PLUSsan reittisuunnittelu
Laadi reitti
Omat reitit
Treeni
TREENI
Treeniohjelmat
Nettitreeni
Pikatreeni
Harjoitteet
Voimaharjoittelu
Jooga
Urheiluvammat
Treenivaatteet ja -varusteet
Cooperin testi – kuntotesti
Juoksu ja kävely
Juoksu
Kävely
Juoksuohjelmat
5 km
10 km
Puolimaraton
Maraton
Intervallijuoksu
Reseptit
RESEPTIT
Ruokaohjeet
Päivällinen
Lounas
Aamiainen
Leipä ja sämpylät
Salaatti
Leivonnaiset
Letut ja lettutaikina
Jälkiruoka
Terveelliset välipalat
Smoothiet
Mehut
Kasvisruoka
Muunna grammat desilitroiksi
Terveellinen ravinto
TERVEELLISTÄ RUOKAA
Ravitsemusneuvoja
Treeni ja ravinto
Terveellisiä elintarvikkeita
Laihdutus
LAIHDUTUS
Painonhallinta
KUNTO PLUS Ruokavalio
Laihdutusvinkit
Litteä vatsa
Energiankulutus
Painoindeksilaskuri
Kalorilaskuri
Laske kulutuksesi
Terveys
TERVEYS
Ennaltaehkäisy
Sydän
Syöpä
Stressi
Uni
Hyvinvoiva vatsa
Psykologia
Seksi
Raskaus
Meditaatio
Kauneus ja hyvinvointi
Tilaa lehti
Etukauppa tilaajille
Mikä on KUNTO PLUS?
Tutustu lehteen
Asiakaspalvelu
Sulje
Omat tiedot
Tallennetut artikkelit
Kirjaudu ulos
Punakaali
Punakaali
Superfood
Katso parhaat punakaalireseptit täältä
Terveellisiä reseptejä
Haudutettu punakaali alle tunnissa
147 kcal
1 tuntia
Päivällinen
Punajuuri-punakaalisalaatti
315 kcal
30 minuuttia
Päivällinen
Punajuuri-fetasalaatti
109 kcal
15 minuuttia
Päivällinen
Mausteiset lihapyörykät ja punakaalisalaatti
507 kcal
30 minuuttia
Päivällinen
Appelsiini-saksanpähkinä-punakaalisalaatti
207 kcal
25 minuuttia
Päivällinen
9 rapeaa ja herkullista punakaalisalaattia
Päivällinen
Lihapyörykät ja punakaalisalaattia
625 kcal
30 minuuttia
Päivällinen
Kaalihodari herkullisella täytteellä
267 kcal
30 minuuttia
Päivällinen
Porsaanlihaleipä ja punakaalia kahdella tavalla
513 kcal
15 minuuttia
Mehut
Raikas punakaalimehu
209 kcal
70 minuuttia
Ravitsemusneuvoja
10 kasvista, joilla voit korvata spagetin
Päivällinen
Punakaali-punajuuri-omenasalaatti
287 kcal
30 minuuttia
Lounas
Salaatti punakaalista ja broilerista
493 kcal
25 minuuttia