Lue myös

Värikkäitä vihanneksia ja hedelmiä

5 superterveellistä shottia
Punakaalimehua ja mintunoksa
© wichmann+bendtsen

Raikas punakaalimehu

Punakaalia voi nauttia raakana, kypsennettynä, fermentoituna, keitoissa, salaateissa ja myös raikkaana mehuna. Terveellisestä punakaalimehusta saat runsaasti ravintokuitua ja kasviperäisiä ainesosia. Lisäksi mehu maistuu superhyvälle!

torstai 1. joulukuuta 2016 teksti Anne Larsen & Martin Kreutzer
#Punakaali

Inkiväärinen punakaalimehu

2 hengelle

Valmistusohje

  • Pane ainekset tuoremehupuristimeen. 
  • Anna valmiin mehun seistä jääkaapissa tunnin ajan ja nauti kylmänä.

Vinkki! Mehu on hyvä mauste esim. keittoon tai lämpimään punakaaliin.

Ravintosisältö/annos
Energiaa: 209 kcal
Proteiinia: 4,8 g
Rasvaa: 1,3 g
Hiilihydraattia: 48 g
Kuitua: 5,7 g

Aiheeseen liittyvää sisältöä

Painonhallinta
Mehut
Ravitsemusneuvoja
#Punakaali

Saavuta tavoitteesi vuonna 2020!

Painonhallinta
Painonhallinta
Kävely
Voimaharjoittelu

Ehkä sinua kiinnostaa...

Mehut
Mehut
Mehut
Gallup

Minkä seuraavista haluaisit eniten jättää pois?


KUNTO PLUS suosittelee