Lue myös

Värikkäitä vihanneksia ja hedelmiä

5 superterveellistä shottia
Punakaalimehua ja mintunoksa
© wichmann+bendtsen

Raikas punakaalimehu

Punakaalia voi nauttia raakana, kypsennettynä, fermentoituna, keitoissa, salaateissa ja myös raikkaana mehuna. Terveellisestä punakaalimehusta saat runsaasti ravintokuitua ja kasviperäisiä ainesosia. Lisäksi mehu maistuu superhyvälle!

torstai 1. joulukuuta 2016 teksti M. Kreutzer ja A. Larsen
#Punakaali

Inkiväärinen punakaalimehu

2 hengelle

½ punakaalia

50 g inkivääriä
minttua
2 appelsiinia
4 dl omenamehua

Kolmen päivän pehmeä paasto keventää oloa, antaa lisää energiaa ja vahvistaa immuunipuolustusta.

Valmistusohje

  • Pane ainekset tuoremehupuristimeen. 
  • Anna valmiin mehun seistä jääkaapissa tunnin ajan ja nauti kylmänä.

Vinkki! Mehu on hyvä mauste esim. keittoon tai lämpimään punakaaliin.

LUE MYÖS: 9 terveellistä ja herkullista punakaalisalaattia

Ravintosisältö/annos
Energiaa: 209 kcal
Proteiinia: 4,8 gRasvaa: 1,3 g
Hiilihydraattia: 48 g
Kuitua: 5,7 g

Punakaali on hyväksi terveydelle!

Lisää aiheesta

Aiheeseen liittyvää sisältöä

Painonhallinta
Mehut
Ravitsemusneuvoja
#Punakaali

Saavuta tavoitteesi vuonna 2020!

Painonhallinta
Mehut
Kävely
Mehut

Ehkä sinua kiinnostaa...

Mehut
Mehut
Mehut
Gallup

Missä juokset mieluiten?

KUNTO PLUS suosittelee